黑豆性平，味甘，入肾，脾经。黑豆富含纤维素维他命，异黄酮以及花青素。经常饮用黑豆茶，对人体非常有好处。1.可以美容养颜。滋养皮肤，抗衰老。2.可以养心安神，止虚汗。明目，清热解毒，降低人体胆固醇。3.饮用黑豆茶还可以滋阴补血，防止脱发，秃顶。4.黑豆中含有的花青素能够有效防止脂肪被人体吸收，同时令脂肪排出体外，有一定的减肥作用。

龙齿又称为龙芽，性凉，入心，肝经。龙齿主要含有碳酸钙，磷酸钙，含有少量铁，钾，钠等成份，具有中枢镇静的作用。龙齿属于安神类的药物，具有镇静安神，清热除烦的功效，可以治疗烦热不安，心悸失眠，失眠多梦，身心烦热，惊痫癫狂等问题。龙齿可以治疗小儿天吊，手脚掣动，眼目不定，笑啼嗔怒。龙齿不能随意服用，尤其对体质虚寒的人更要慎重。

因为白发产生的原因有很多，消除白头发要从几个方面入手。首先吃的食物要丰富，保证营养的摄入，保证睡眠充足，心情愉悦。毛发的主要成分是蛋白质，所以平时蛋白质的摄入很重要，除了基本饮食，额外要增加一些奶类产品还可以多吃黑芝麻，核桃，黑豆，中药可以服用何首乌。选择合适的梳子，多梳头，有助于对头皮的刺激和按摩，促进血液循环，加大毛根对营养的吸收。

用热水泡脚，自古以来是一种很好的保健方式，每天用热水泡脚，能够有效的促进下肢局部血液循环提高下肢的营养供给，杀菌消毒，清洁足部，清除皮肤死皮，防止足部冻伤和足部开裂，保持皮肤的柔软健康。从而可以缓解全身的疲劳。热水泡脚还可以对大脑形成一种刺激，可以放松神经，舒缓紧张情绪，有利于促进睡眠和提高睡眠质量。但是泡脚也不是人人都适合，可能会导致静脉曲张更严重，泡脚可能对有血管疾病的人有一定风险，儿童经常热水泡脚还可能会导致扁平足。

牡蛎壳本身就是一种中药材，它的中药名就是牡蛎。牡蛎壳味咸，涩，性微寒，归肝，心，肾经，质重镇降，可散可收，是唯一可以生食的贝类。牡蛎壳具有平肝潜阳，镇惊安神，软坚散结，收敛固涩的功效，主治眩晕耳鸣，手足震颤，心悸，失眠，烦躁不安，惊痫癫狂，乳房结块，自汗盗汗，遗精尿频，崩漏带下，吞酸胃痛，湿疹，疮疡等等。对于失眠有一定效果。

黄芪味甘性温归肾，肝，脾，肺经。它含有丰富的皂苷，蔗糖，黄芪多糖a，b，c，d，还有多种的氨基酸，叶酸，胆碱，硒，硅，锌，等多种微量元素。黄芪可以作为食材使用，也可以作为中药材治病，还可以泡水当茶来饮。黄芪补中益气效果比较好，基本跟人参等同，经常用黄芪泡水喝可以利尿消肿，美容养颜，降血糖，提高人体免疫力，预防感冒。

鬼针草是我国民间常用的一种草药，他味苦性微寒，无毒，功效与作用有清热解毒，止血止泻，消肿化瘀可用于阑尾炎肾炎，胆囊炎，细菌性痢疾肝炎，肠炎，腹膜炎，扁桃体炎，咽炎，闭经，上呼吸道感染，烫伤，毒蛇，咬伤，跌打损伤，皮肤感染，小儿惊风等症，因为鬼针草有活血散淤之效，所以民间中医经常用它单用或是配伍使用来治疗毒蛇咬伤，跌打损伤痔疮，阑尾炎等。

决明子是中医常用的一种药，其含有糖类，蛋白质，脂肪，还含有滋体化合物，大黄酚，大黄素等成分。决明子的功效有很多，一，是降血压。二，是抗菌。三，是明目通便。决明子食用前最好将其炒至微黄为止，炒后的决明子会变得松脆，更有利于有效成分的溶出，并且还能够防止腹泻。决明子还可以捣碎每日清晨用开水泡开降温后服用，可明目清火。还可以与枸杞子配伍，可治疗多种疾病。