耒阳市疾病预防控制中心

风热感冒和风寒感冒： 一、它们的起因不同。风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致；而风热感冒是风热之邪犯表，肺气失和所致。 二、症状不同。风热感冒症状是恶寒症、发热轻、无汗、头痛、身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮，苔薄白。而风热感冒症状为发热重、微恶风、头胀痛、流汗、咽喉红肿、疼痛、咳嗽，痰黏或黄，鼻塞黄涕，口渴喜饮，舌尖边红，苔薄白微黄。 三、用药不同。风寒感冒的治法以辛温解表为主，常选用麻黄、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、通宣理肺丸等。 服药后可喝些热粥或热汤微微出汗，以助药力驱散风寒。而风热感冒的以辛凉解表为主，常常选用菊花、薄荷、桑叶等。服中成药可用银翘解毒丸、桑菊感冒片、板蓝根冲剂等。若发热较重，咽喉肿痛明显，可与双黄连口服液、清热解毒口服液一起服用，这些药具有较好的清热解毒作用。风热感冒是要多饮水，饮食注意清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。

第一、绿叶蔬菜含有特别丰富的叶酸，是免疫物质合成所需要的因子，大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，提高某些免疫指标，西兰花、菠菜、芥兰、芦笋等能提高抵抗力。胡萝卜炒着吃，能更好的发挥其营养价值。第二、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食品。蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质，所以必须保证从食物中经常摄取一定量的优质蛋白质。第三、薯类食品，用薯类食物替代白米、面做主食，能够在保护的同时提供大量的维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有免疫促进活性的黏蛋白，对提高抵抗力很有帮助。第四、深色水果，能补食物充多种维生素，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。第五、杂粮和海产品，比如牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

容易感冒怎么办？可以服用具有广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物，例如莲花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒。建议保持室内空气畅通，并对长期密闭的空间适当消毒。经常和感冒患者接触交流时，可佩戴防护口罩。此外，平时多加进行体育运动锻炼，比如打羽毛球、跑步，以增强体质，提高抵抗疾病的能力。每日养成用冷水洗脸、热水泡足的好习惯，这样有助于提高身体的抗病能力。早餐、晚餐后用淡盐水漱口，清除口内的病菌，补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效地提高人体免疫力。平常多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，避免着凉，注意休息，养成有规律的生活习惯。

发生风热感冒后可导致出现喉咙疼痛的现象。一般在感冒症状前就会有疼痛感，同时可有咳嗽现象，并伴有黄色痰液，可出现流浓涕的症状。鼻涕表现为黄色的，多数患者舌苔带点黄色，也有白，一般舌体比正常时候是要明显的红。风热感冒还会伴有便秘现象，同时会有发烧、身热、口渴、心烦等症，患者脉搏比正常时要快，出现这些症状时就要注意，对于小孩来说，发生风热感冒时一般是发烧重，怕冷，怕风不明显，有鼻塞、流涕现象，咳嗽声重，有的可出现黏稠黄痰，会有头痛、口渴、咽干或是喉部痛痒的现象。可出现大便干、小便黄的现象，检查喉部可出现扁桃体红肿，同时咽部充血等表现。对于风热感冒要及时缓解，可服用氨咖黄敏胶囊、复方氨酚烷片或板蓝根颗粒，有清热解毒、凉血利咽的作用。对于小儿风热感冒重的，建议可在医生指导下选择对症的药物治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

感冒是最常见的疾病，可伴有多种症状，如喉咙痛、流鼻涕、眼睛流泪。如果喉咙痛可采取以下的方法：一、多休息，休息比任何药物都重要，感冒了好好休息，休息好了喉咙痛很快会变轻、消失；二、喝白开水，感冒了身体内发热，需要更多的水分排除体内毒素，热的白开水可以加速血液循环，加速排毒，特别是感冒时咽喉发炎肿痛，喝了白开水后喉咙可以得到润滑；三、炖冰糖雪梨水喝，冰糖可以将火，梨可以生津化痰，对红肿的喉咙有滋润作用；四，喝生姜红糖水，喝生姜红糖水是感冒后常用方法，可将生姜切成片，加水加红糖一块煮开趁热喝下去。

感冒咳嗽是人们在日常生活中经常会出现的状况，可是感冒出现咳嗽的状况后，可不可以吃海带这个问题却很少有人知道。其实咳嗽是可以吃海带的，而且咳嗽时吃海带还有助于消痰平喘。下面我们就来具体的了解，咳嗽是可以吃海带的，海带性味微寒，无毒，具有软坚散结，消痰平喘，利水消肿，祛脂降压等功效。现代医学研究证明，海带中还有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，还有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低，蛋白质含量中等，矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功效。咳嗽的时候适当吃点海带是没有什么的。

对于如何预防感冒，可以服用具有广谱抗病毒作用和提高机体抵抗力的药物。例如莲花清瘟胶囊、板蓝根冲剂、夏桑菊来预防感冒，建议保持室内空气畅通，并对长期密闭的空间适当消毒。日常和感冒患者接触交流时，可佩戴防护口罩。此外，平时多加强体育运动锻炼，比如跑步，打羽毛球，以增强体质，提高机体抵抗疾病的能力。平常要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，避免着凉。注意多休息，养成有规律的生活习惯。

女性怀孕之后，由于身体的抵抗力和免疫力有所下降，因此极容易受到外界因素，如空气、饮食、睡眠的影响而出现感冒咳嗽、喉咙痛的问题。感冒咳嗽，喉咙痛不仅困扰着孕妇的正常生活，也对腹中胎儿的生长发育造成一定影响。因此，如果孕妇发现自己有感冒咳嗽、喉咙痛的症状，必须采取措施治疗。孕妇感冒初期可以使用热水澡后喝碗姜汤水，然后钻进被窝发汗，也是治疗感冒的好方法。必须注意的是，盖被子的时候再热也不能掀开被子，要等汗出的差不多，才能掀开被子。而当孕妇喉咙胀痛时免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解和减轻感冒时鼻塞流涕等症状，而且对进入呼吸道病毒有较好的效果。对孕妇感冒咳嗽的问题，防病重于治病。女性在怀孕期间一定注意，尽量不要在空气环境比较差的地方停留太久，做好保暖及饮食上的保健工作，多喝白开水，并保证充足的睡眠，尽可能防止孕期感冒咳嗽的发生。

哺乳期如果感冒了，原则上来说不能随便用药，否则有害物质进入乳汁，就会直接影响宝宝的健康，严重了还会威胁到宝宝的生命安全。但是感冒也分轻重，轻感冒可以通过生活调理，饮食调控治愈，而重感冒就必须要依赖药物来治愈。如果哺乳期间轻度感冒仅有咳嗽、喷嚏、流鼻涕，则不需要用药。饮食上以清淡易消化的食物为主，多喝白开水，建议吃牛奶、稀饭、米汤，新鲜水果和蔬菜，可以在戴口罩的情况下继续喂奶。刚出生不久的小宝宝自身带有一定的免疫力，不用担心会将感冒传给宝宝而不敢喂奶。如果哺乳期间有比较严重的打喷嚏、流涕及咳嗽，咽喉不舒服，可以吃感冒清热颗粒，咽喉不舒服，同时服用板蓝根颗粒，用开水冲服，并在戴口罩的情况下继续喂奶。饮食上还是要多喝白开水，多吃新鲜水果、蔬菜，多休息。

风寒感冒多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，主要表现为咳嗽、痰稀薄白、咽痒，常伴鼻塞、流清涕、喷嚏频频、恶寒、头痛、肢节酸痛、舌苔薄白、脉浮紧等。治疗以疏风散寒、宣肺止咳为主，可选用通宣理肺丸（由麻黄、苏叶、前胡、杏仁、桔梗、陈皮、半夏、茯苓、枳壳等组成）。 每次服1丸，3次/天，用淡姜汤或温开水送服。其它功效相近的还有麻黄止咳丸、小青龙合剂等也可参考选用，也可煮冰糖梨水。另外，一定要注意保暖，因为一受风就容易反复。

如果宝宝只是流鼻涕而没有其它的症状，可以暂时不用去医院。除了帮宝宝挤鼻涕外，还可以试试热敷、滴母乳以及垫高头部等小技巧来护理宝宝。如果有必要还可以喂点板蓝根冲剂。可以采取以下方法：第一、热敷。热敷可以使鼻黏膜预热收缩后，鼻腔会比较通畅。第二、滴母乳。母乳的温热度可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。第三、垫高头部。可以缓解鼻塞的症状。如果宝宝鼻子堵了，可以在孩子的褥子底下垫上1-2个小毛巾，头部稍微抬高，能缓解鼻塞。但不要让宝宝直接睡在枕头上，或将枕头垫在床垫下，这样容易引起窒息或者损伤脊椎。第四、帮宝宝把鼻涕挤出。这是让宝宝顺畅呼吸的很有效的办法。

感冒能吃羊肉吗？回答是最好不吃。感冒患者需要多吃肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择。因为羊肉营养丰富，属于中药食材。常吃羊肉可以补血助阳，益气补虚，促进血液循环。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜使用。感冒常常会有鼻涕黄，痰多黏稠、黄色，咽痛，口干舌燥等热象，这时候如果再吃了有温补性质的羊肉，很容易造成火上浇油的现象而加重感冒的病情，所以感冒时最好不吃羊肉。其实不止是羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补，都应该避免。

宝宝感冒咳嗽、流涕时，常有食欲不振、消化不良的情况。鸡蛋属于高蛋白食物，进食后较难消化，影响肠道正常的消化功能，容易发生腹胀、食欲下降或者出现腹泻，所以尽量少吃或者不吃。因此应该以清淡、易消化的食物为主，并含有丰富的维生素，如米汤、稀饭、面条等，并搭配新鲜果汁、菜泥。鸡蛋是宝宝不可缺少的辅助食品，因为其营养价值非常高，所以是宝宝首选的辅助食品。但是在宝宝感冒时尽量不要吃鸡蛋，特别是发烧的宝宝。这是因为人在进食后体温会略有升高，食物在体内氧化分解时，除了本身释放的热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量。在平时给宝宝吃鸡蛋，也要注意选择新鲜鸡蛋。因为新鲜鸡蛋营养高，蛋类营养成分没有被破坏，但注意千万不要生吃，一定要煮熟。

小儿软骨病，又叫维生素D缺乏性佝偻病，是以维生素D缺乏，导致钙、磷代谢紊乱和临床以骨骼的钙化障碍为主要特征的疾病，是一种慢性营养缺乏病。发病缓慢，影响生长发育，多发生于三个月到两四岁的小儿。一、初期，多数从三个月左右开始发病，此期以精神神经症状为主，患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象。出汗后头皮痒，而在枕头上摇头摩擦，出现枕部斑秃、脱发。二、激期，除初期症状外，患儿以骨骼改变和运动机能发育迟缓为主。前囟闭合延迟，两侧肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子，称为肋串珠。胸骨中间向前突出，形似“鸡胸”或下陷成为“漏斗胸”。会站走的小儿，两腿会形成向内或向外弯曲的畸形，即O型或者X型腿。三、恢复期，经过一定的治疗后，各种临床表现均消失，肌张力恢复，血液生化改变和X线表现也恢复正常。四、后遗症期，多见于三岁以后的小儿，经过治疗或者自然恢复后临床症状消失，仅重度佝偻病会遗留下不同部位、不同程度的骨骼畸形。

风寒感冒或称伤风，是由病毒引起。鼻咽部支气管卡他性炎症，称之为上呼吸道感染。咽喉炎、支气管炎这些会引起的咳嗽，并有黄痰等。 这些情况一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板蓝根来治疗。感冒药比如康泰克胶囊和止咳糖浆。止咳化痰比如有氨溴索片、复方甘草片等。 同时，要注意多喝水，多休息，避免过于劳累，保持充足的睡眠，以清淡饮食为主，保持生活规律性，注意饮食，避免辛辣刺激性食物，避免受风寒着凉。同时可以熬点冰糖雪梨汤饮用。

感冒是这里常见的疾病，如果你发现自己脑袋发蒙、鼻塞，咳嗽、喷嚏、头痛、发烧、浑身疼痛，那你可能是患了感冒了。患了感冒之后，首先要经过休息，让你身体的免疫系统和病毒展开大战。多休息，可以保留恢复所需的体力和避免一些并发症，如支气管炎和肺炎。充分的休息和均衡的营养，是治疗感冒的最佳途径。一般一个星期左右，感冒就会痊愈。您可以根据您的情况使用咳特灵、消炎药阿莫西林或者罗红霉素进行对症治疗，同时注意多喝水，避免食用辛辣刺激的食物。

有的人感冒后会腹泻、拉肚子，称为胃肠型感冒。对于感冒引发的腹泻，可以采用以下的治疗方法：一、患者患病期间不要饮酒。饮酒会导致胃肠黏膜扩张充血，使病情加重，应选择流食或半流食，如米粥、面条、牛奶等少渣食品；二、止泻。可用吸附收敛止泻药，药物可用思密达，在肠道内可吸附肠内化学物质毒素及病毒，还可保护肠黏膜，起收敛止泻作用；三、使用助消化类的药物如酵母片等，可促使消化液的分泌，帮助消化，改善食欲；四、还可以使用微生态制剂如乳酸菌、双歧杆菌等，正常情况下，这些有益菌能抑制和抵抗多种致病菌的生长繁殖，也可消除肠道内有害细菌分泌的毒素，起到净化环境，维持人体健康的作用。

当人感冒的时候往往会想到吃药。但是是药三分毒，特别是小朋友，吃药不仅伤身体，小朋友也非常讨厌吃药。现在教大家蒸橙子或橘子的小方法，不仅能治感冒、咳嗽，而且还很好吃。方法，一、准备一小盆盐水，将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡，浸泡的时间大约15-20分钟；二、浸泡好了之后，用刀在橙子的顶部往下2cm左右的地方平斜一刀。注意橙子不要剥皮。三、找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞，然后往果肉上撒少量的盐，把刚刚切到的橙子顶部盖回到橙子上。四、把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸，小碗里不需要放水。五、等到锅里的水煮开了之后，再蒸10-15分钟，时间到了之后，将小碗取出，蒸橙子就做好了。六、将橙子的果肉用勺子挖出来食用就可以了。

小儿过敏性哮喘是由于本身过敏体质的原因，接触过敏原引起，需要查找一下过敏原，应该尽可能的避免接触过敏原。过敏性哮喘，特别是婴幼儿、成年人难以治愈。如果及早正规治疗，大部分还是可以治愈。目前一般采用微量激素吸入治疗，副作用很小。建立合理的生活制度和饮食制度，保证有效的睡眠，不要过分疲劳，避免情绪紧张波动。适宜的体育锻炼还有必要，有利于增强体质，提高抗病能力。另外，还可以通过中医综合治疗，通过针刺、熏蒸、药罐、敷贴、汤药等手法来进行治疗，这样的治疗长远效果好，而且对身体不会产生副作用。