中国中医科学院广安门医院 心理科
12月
焦虑症的自我疗法包括以下四个方面：1.积极的自我暗示：积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。自信是...
抑郁症的自我疗法包括以下几个方面：1.经常锻炼：步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心，增...
社交焦虑症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观...
11月
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制...
焦虑症最简单的测试是进行焦虑量表测试，做心理检查。焦虑症是自己的体验和感受，心慌到什么程度、焦虑到什...
失眠是一种常见病、多发病，是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响社会功能的一种主观体验，包括入睡...
10月
失眠的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。1.药物治疗：包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具...
09月
失眠很常见，许多人对失眠比较困惑，也比较担心。实际上，失眠是一种最自然的生理和心理现象，每个人都会出...
抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。1.药物治疗：目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择...
08月
产后抑郁症的症状包括：1.情绪的改变:患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困...
07月
饮食上要注意以下方面：1、补充能舒肝减压的食物：如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬...
焦虑症在饮食上要注意以下方面：1.鱼和坚果：鱼类食品和坚果中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪...
目前治疗失眠的小窍门很多，包括：1.食醋解除失眠症：长途旅行后、劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑...
产前抑郁症的表现主要包括以下方面：1、患者经常感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法排遣。遇事老...
抑郁症的病因目前还不完全明确，但是它与几个因素有关：一是家庭遗传，特别重要；二是神经递质学说，即与5...
06月
老人失眠包括两个特点，一是睡眠时间逐渐减少，二是睡眠呈片段化。老人失眠可能与生理性因素、脑部器质性疾...
05月
失眠的原因包括：1、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛，或服用某些影响中枢神...
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其...
焦虑症的治疗方法包括药物治疗和心理治疗：1.药物治疗包括：苯二氮卓类药物（又称为安定类药物）：见效快...
04月
根据抑郁症对社会功能损害的程度，可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症，其症状表现如下：1.心境低落：主要表...
