长痘和缺乏维生素关系不大，主要是进入青春期后和雄性激素激发有关。部分人内分泌失调、熬夜、上火，都可导致粉刺、青春痘的发生。
在治疗上应注意清淡饮食，少吃甜食，少吃刺激性食物，辛辣、腥膻都要忌口，多吃蔬菜、水果，可以适量的补充维生素E和维生素C，参与机体的皮肤代谢。
对油脂皮肤，并注意脸部平时清洗，注意卫生，用温热水清洗。还可以辅以中医中药治疗、果酸治疗、水杨酸刷酸治疗、光动力治疗，对临床粉刺恢复效果非常好。
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痘痘时不时突袭肌肤，导致皮肤变得易过敏，且肤色不均，无光泽，令人头疼不已。适量补充维生素A、维生素B2、维生素C等则能给经常长痘的患者以帮助，有效修复被痘痘损伤的组织，对肌肤有...
蔡明钢│广东省人民医院
2022/10/31 阅读(4546)
长痘的原因有很多，并不一定是缺维生素导致的。但是，如果皮肤表现为缺水、粗糙、爱长粉刺，可能是缺乏维生素A；如果皮肤和头发都容易出油，可能是缺乏维生素B，建议去医院做微量元素的检...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(4553)
长痘很容易，祛痘却很难，为了最大程度上避免“痘从口入”，高糖食物、牛奶，以及高油、高热量、低纤维食物万万不能再吃了，因为它们吃了之后，都容易长痘！高糖食物奶茶、冰激凌、甜甜圈、...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(4535)
01:44
长痘不能吃的东西，即临床禁忌如下：
1、一般长痘就是比如肺胃郁热、胃肠湿热，主要辨证分成这些证型，它和胃的关系非常密切，胃跟吃东西有关；一般有热、有湿情况，容易造...
陈少君│中国中医科学院西苑医院
2019/09/03 播放（96174）
"长痘期间不能吃辣椒、胡椒、芥末、生葱、生蒜等辛辣的食物，因这些食物属于热性食物。食用后会加快血流使汗液分泌增加，汗液和油脂混合容易堵塞毛孔，从而使痘痘增多。还有肥肉、油炸食品...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/10/21 收听(80696)
"长痘主要指的是长痤疮主要是因为休息不好、睡眠不足、着急、上火等诸多因素导致毛囊皮脂腺分泌了大量皮脂之后引发的。在饮食方面有很多讲究建议在长痘的时候不要吃入过多的辣椒、甜食，因...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/11/29 收听(81996)
"脸上长痘痘即痤疮，最好多进食新鲜的蔬菜、水果、鱼类、瘦肉、肝脏等。新鲜的水果比如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、桔子，上述食品可以有助于大便通畅，补充微量元素、维生素，有助于缓解颜...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2019/09/25 收听(50175)
"痘痘也就是痤疮，容易长痘需要避免进食使皮脂腺分泌旺盛的食物，比如辛辣刺激性的食物，如麻辣烫、火锅、水煮鱼、川菜等，还需要避免进食油腻食物，比如快餐、油炸食品等，避免进食甜食，...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2018/12/20 收听(65167)
"吃水果跟长痘没有什么明确直接的联系，其实是饮食上面还是要控制，要少吃甜食、饮料，辛辣油腻的食物，少熬夜，过甜的水果不要吃太多，这样对痘痘是有好处的，然后平时要适当的运动，多喝...
程晶玲│湖北省第三人民医院
2018/12/14 收听(370)
长痘与雄激素增多、皮脂腺角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。若症状较轻，则局部用药即可。但若症状较重，还可配合系统治疗，如口服抗生素、短效避孕药、异维A酸、维A酸等药物。抗生...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(4736)
饮食对于长痘人士来说更是重中之重，那么吃什么水果可以避免刺激痘痘，减少痘痘反复发作的几率呢？简单来说长痘的人要选一些性温凉的水果，而不建议吃性热、容易导致上火的水果。这些水果适...
蔡明钢│广东省人民医院
2022/10/31 阅读(3836)
饮食在痘痘的发生、发展过程中扮演了重要角色，而吃对水果有利于减少痘印生成、促进痘痘消退，那什么是对的水果呢？比如葡萄、番茄、苹果、柠檬、奇异果。葡萄葡萄里面含有多酚，具有抗氧化...
江珊│武汉大学人民医院
2023/02/15 阅读(3099)
长痘人群吃维生素B2和维生素B6均可，对改善痘痘均有一定帮助。不过，维生素B2和维生素B6并不能治疗痘痘，仅是辅助作用，若痘痘症状明显，还是应该及时就医采取针对性治疗措施。维生...
江珊│武汉大学人民医院
2023/02/16 阅读(3843)
"长口腔溃疡主要是由于缺乏维生素B、维生素C，维生素B的缺乏尤其是维生素B2、维生素B6，就会导致口腔黏膜出现一定的问题，因为维生素B2、维生素B6主要就是负责口腔黏膜的健康，...
赵如玲│长治医学院附属和济医院
2020/01/09 收听(94999)
02:29
口腔中最常见的溃疡，为复发性口腔溃疡，该疾病不是维生素缺乏所引起。临床上做了较多的相关研究，复发性口腔溃疡患者血清中的微量元素和维生素，与正常人相差不大，所以对于存在该疾...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/03/21 播放（84456）
"长口疮除了有上火、免疫功能低下、睡眠不足、休息不好、精神压力大等等这些原因之外，还有可能是由于维生素的缺乏。在日常生活中建议去多补充一些维生素B，还有维生素C，因为维生素B可...
赵如玲│长治医学院附属和济医院
2019/12/27 收听(55172)
一般长痘和维生素B族其实没有特别大的关系，痘痘其实是痤疮，是因为皮脂腺分泌旺盛，在毛囊口堵塞并合并痤疮丙酸杆菌感染导致的。对于痤疮的治疗一般建议口服药物，配合外用药物治疗，加上...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2018/12/28 收听(28265)
02:01
长口疮应该服用维生素B2治疗。口疮是发生在口腔黏膜或口角的溃疡，部分患者由于缺少维生素B2而出现口腔溃疡。 维生素B2也称核黄素，在人体参与表皮细胞和口腔黏...
汪晨│中日友好医院
2023/05/19 播放（58769）
"出现长痘痘的情况，可以见于多种原因引起。这种情况和遗传因素有一定关系，多数患者会有一定的遗传倾向。长痘痘和饮食习惯有关系，比如平时喜欢吃油炸类或者过于油腻的食物，就容易导致皮...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(65377)
02:08
祛痘常用的维生素是维生素B6，称为吡哆醇，是水溶性维生素。维生素B6可作为辅酶A的组成部分，参与人体糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代...
汪晨│中日友好医院
2021/08/13 播放（82902）
