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"坐月子期间的饮食是需要注意的，在产后头几天膳食应该清淡并且要容易消化。对于正常分娩的产妇，第一天可进食适量、易消化的半流食，第二天可以正常的饮食。对于剖宫产的妇女，由于剖宫产...
葛静│北部战区总医院
2020/11/12 收听(73287)
"坐月子是中华养生文化的一项最重要的内容之一，因为产后妈妈的身心得到一个综合调养和恢复的过程。在月子期间女性的生殖系统、内分泌系统、心理等都需要科学的调养和修复，以免得留下一些...
王少为│北京医院
2020/05/04 收听(33315)
"在坐月子时也就是刚刚产后一个月左右，这时孕妇其实是比较虚弱的，因为刚刚经历了分娩或者是剖宫产。这时胃肠道也是比较虚弱的，不建议产后直接就吃大鱼大肉大补的东西，可以先从稍微清淡...
周丹│北京医院
2019/09/10 收听(19198)
"女性在坐月子期间应该适当吃含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，例如可以多吃些汤类的食物，有利于胃肠道的消化、吸收，也有利于提高乳汁的质量，从而有利于婴儿的生长发育。因此女性...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/29 收听(34170)
"月子里需要积极母乳喂养，在最开始的阶段，应该口服促进子宫收缩的药物，比如益母草或者新生化颗粒，这些药物能够促进恶露的排出，减少血性恶露的时间和量。在产后42天之内不能盆浴，不...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/10 收听(61868)
"女人在坐月子的时候饮食应富含营养、足够热量、水分，如果哺乳，应多进食蛋白质、热量丰富的食物并适当补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂三个月。在坐月子的时候不同时期针对的补充营养方面...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(12416)
"女人做月子可以多喝各种汤汁下奶多，如猪蹄花生汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤等交叉使用，不但下奶，而且乳汁含蛋白高，营养丰富，有助于宝宝生长发育。同时食用各种新鲜水果、蔬菜，如...
杜曲晓│郑州人民医院
2020/03/31 收听(30304)
"女人来月经一般情况下正常饮食就可以，但是要注意不要吃生冷、刺激性食物和寒凉性食物以免引起腹痛。对于体质虚寒的女性来月经期间，最好多吃温补性的食物以及优质蛋白食物，比如奶类、鸡...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24 收听(78751)
"女人来月经期间最好吃清淡、营养、易消化的食物，比如多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。女性在月经期间有阴道流血容易感染，所以...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/23 收听(41725)
"女人月经期可以吃的菜有菜花、胡萝卜。月经前后，由于激素分泌的影响和身体不适，女性会出现一些不良反应，维生素B6，帮助合成提升情绪的神经元传递保持情绪的稳定。菠菜，有些女性经期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15 收听(15297)
女性内分泌失调不同病因，吃的药会有区别，最常见的比如月经不规律导致的内分泌失调，如果排除了凝血功能障碍、乳腺疾病，可以考虑口服短效避孕药，比如妈富隆、优思明、优思悦等药物。在避...
郑兴邦│北京大学人民医院
2020/05/15 收听(31019)
女人来月经时候，可以多吃些胡萝卜。因为女性在来月经期间，因为体内的激素分泌会增加，可能会造成身体的不适，还会影响到情绪的变化，变得比较的暴躁，胡萝卜里面富含丰富的维生素B6，能...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/10 收听(40290)
"女性做月子的天数依据个人身体的状况、产前的孕周的大小以及产褥期恢复的情况，决定于风俗习惯，综合考虑一般中国的习惯是一个月左右。产褥期的计算是以女性内生殖器官以及各个脏器功能恢...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/12 收听(90145)
"坐月子期间，只要不吃生冷的食物，对于其他的食物，是没有特殊禁忌的。由于产后身体比较虚弱，需要吃高蛋白、高营养的饮食。有的人还会出现贫血，吃的食物当中，可以吃含铁量比较高的食物...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/09 收听(49872)
"坐月子是我们中国的传统，一般定义为产后的第一个月，这个时间段，妈妈全身各个器官和组织不断修复，因此，在月子期间饮食也有相应的要求。首先，总体的原则是补偿怀孕以及分娩过程中身体...
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/25 收听(12112)
"女性在坐月子期间，也就是在产褥期需要有合理的膳食搭配。因为女性产后不仅仅机体的各个器官需要恢复，同时承担哺育新生儿的功能，就是喂奶的功能。女性在月子期间需要富含蛋白质的食物，...
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/04 收听(64954)
坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，以及煎炸、油腻食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。坐月子具体不能吃什么，如下：一、...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/13 收听(47237)
"坐月子也就是处于产褥期，一般是产后的6周，也就是胎儿、胎盘娩出体外，除了乳腺以外，其他的器官恢复到正常未孕的状态，需要这么一段时间。在这段时间里生殖系统还有血液系统、消化系统...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(33257)
02:54
对于坐月子，有些人可能有误区，觉得坐月子，一是因为要下奶、给孩子喂奶，好多人建议不能吃盐、油、酱油类的东西，没有科学道理。坐月子需注意均衡饮食。现在的月子医院会配好月子餐...
刘浩│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/30 播放（69146）
"在坐月子期间一般要吃流食或者清淡的半流食，也可以进行普通饮食。食物中应该富含营养，富含足够的热量和水分。如果产妇哺乳，要多吃含有蛋白质以及热量丰富的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、阿...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/11/16 收听(96075)
