女人来月经期间最好吃清淡、营养、易消化的食物，比如多吃些新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。女性在月经期间有阴道流血容易感染，所以多吃些新鲜的蔬菜、水果，能够提高身体的免疫力和抵抗力，预防感染的发生。
月经期间的饮食尽量不要吃辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激的食物容易出现上火的症状，还有可能刺激到子宫收缩，导致痛经症状的出现。月经期间也不要吃冰冷、寒凉的食物，冰冷、寒凉的食物有可能会导致胃肠不适，也有可能会引发宫寒，导致月经不调的发生。
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月经是女性特殊的一个生理阶段，这时候会伴随阴道流血，会出现全身血液丢失，尤其是月经过多的还会出现贫血。血液中的主要成分血浆蛋白、钙、镁、铁等等离子会丢失，因此这个阶段补血对女生...
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/24 收听(26027)
"女人坐月子可以吃以下几类食物：第一、是富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、虾、蟹等，因为这类食物富含蛋白质，女性在坐月子期间由于体质虚弱，因此需要补充较多的蛋白质，适当的增加蛋白...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(65209)
"女人来月经一般情况下正常饮食就可以，但是要注意不要吃生冷、刺激性食物和寒凉性食物以免引起腹痛。对于体质虚寒的女性来月经期间，最好多吃温补性的食物以及优质蛋白食物，比如奶类、鸡...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24 收听(78751)
"女人在月经来潮期间可以补充营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，比如大枣、面条、薏仁、粥，为了保证营养的平衡，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01 收听(61479)
"大姨妈就是月经的俗称，月经是在生育年龄阶段，子宫内膜随着卵巢周期性变化而发生的周期性的脱落与出血，它一般不会影响正常的工作和生活。但是由于血是细菌滋生最好的培养基，所以在月经...
王少为│北京医院
2020/04/12 收听(73348)
"女人在来大姨妈期间应该注意：要禁止房事，如果在来大姨妈期间同房，容易造成炎症的上行感染，造成子宫内膜炎、附件炎、或者是盆腔腹膜炎等；还容易造成脱落的子宫内膜逆行到盆腔，出现子...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/07/08 收听(45206)
"女人来月经应该注意以下几点：第一、注意个人卫生，因为女性在月经期间子宫内膜、阴道内膜和黏膜会有一定的出血、脱落和损伤，并且月经期间女性的抵抗力是比较差的，外界细菌容易趁此感染...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24 收听(13416)
"女人月经期可以吃的菜有菜花、胡萝卜。月经前后，由于激素分泌的影响和身体不适，女性会出现一些不良反应，维生素B6，帮助合成提升情绪的神经元传递保持情绪的稳定。菠菜，有些女性经期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15 收听(15297)
女性内分泌失调不同病因，吃的药会有区别，最常见的比如月经不规律导致的内分泌失调，如果排除了凝血功能障碍、乳腺疾病，可以考虑口服短效避孕药，比如妈富隆、优思明、优思悦等药物。在避...
郑兴邦│北京大学人民医院
2020/05/15 收听(31019)
女人来月经时候，可以多吃些胡萝卜。因为女性在来月经期间，因为体内的激素分泌会增加，可能会造成身体的不适，还会影响到情绪的变化，变得比较的暴躁，胡萝卜里面富含丰富的维生素B6，能...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/10 收听(40290)
01:42
更年期绝经后的女性，在食物上没有特殊要求，无论是绝经期还是更年期，都是女性正常的一个生理过程，所以不需要特殊处理。如果没有其他特别的禁忌的情况下，比如没有乳腺增生、子宫肌...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/24 播放（90511）
"女人来了大姨妈之后饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，尤其是生冷的食物不要去食用，生冷的时候会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状，所以说在...
葛静│北部战区总医院
2020/11/06 收听(19141)
"大姨妈也叫月经，是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，月经第一次来潮称为月经初潮。月经初潮年龄多在13-14岁之间...
葛静│北部战区总医院
2020/10/23 收听(33299)
"正常女人的月经比较规律，一般经期在3-7天之内都属于正常现象。如果出现异常，应到医院就诊。但是每个人的月经持续时间都不同，有人可能月经持续时间3天，有人可能月经持续时间是5天...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/07/14 收听(55643)
女人来大姨妈能吃的食物有很多，但是最好以清淡、易消化的饮食为主可以吃米粥、稀饭、鸡蛋汤、苹果、菠萝、草莓、柚子、香蕉、橙子、无花果、菠菜、白菜、花椰菜、油麦菜等食物，这类食物能...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/01 收听(43197)
"一般情况下，女性月经持续时间都是3-5天，短的也可能2-3天，长的也可能7-8天。在这个范围内的月经持续时间都是正常月经的特点和规律，女性每个个体有自身特有的月经的规律，包括...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/23 收听(72861)
"女性来大姨妈一般在3-7天，如果超过7天，诊断经期延长，如果小于3天，诊断经期缩短。经期延长常常与女性器质性病变相关，要做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(70110)
"每次月经来血持续的时间称经期，一般为2-8天，平均4-6天。正常的月经具有周期性，一般是隔21-35天来一次月经，平均为28天。月经血是呈暗红色的，因为除了血液外，还含有子宫...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/23 收听(93481)
女人的大姨妈也叫月经，什么叫月经，月经是伴随卵巢周期的子宫内膜剥脱及出血。月经具有周期性，出血第一日为月经周期的开始。两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期。一个月经周期，一...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(74996)
02:19
大姨妈是月经，月经是卵巢要分泌激素，分泌雌激素、分泌孕激素。从低到高分泌的状态下，子宫内膜由薄长厚，到了排卵以后不再继续增厚。到了一定的时候，激素改变为了促进排卵的成熟，...
孙霭萍│中日友好医院
2019/10/30 播放（84559）
