孕妇扭到腰了，首先需要判断病情的程度。如果只是轻微的疼痛，一般属于韧带或者肌肉拉伤。但如果是严重的疼痛，尤其是不能正常的站立或者行走，要注意合并骨折的可能性。
因为是孕期，X片检查属于禁忌，最好去找医生面诊，判断病情，必要时做磁共振检查，这个没有辐射，对胎儿没有明显的影响。
如果只是一般的肌肉、韧带扭伤，卧床休息3-5天，局部可以热敷和按摩，疼痛很明显的情况下，可以使用外用的止痛药物，但是避免口服药物。
饮食尽量清淡、易消化，避免辛辣刺激的食物，因为卧床休息期间大便不容易解出。
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01:47
腰部扭伤的治疗方法如下： 1、若为急性扭伤的情况，一般选择静卧休息，不要剧烈的活动，选择一个体位比较舒适的位置； 2、可以适当的做冷敷，不要做热敷...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2018/09/29 播放（55369）
"扭腰的又称闪腰，是平时工作和生活当中经常会遇到的一类腰部的损伤，一般多见于腰活动体位、弯腰捡东西、搬重物，以及有时见于打喷嚏不慎造成腰部的急性的扭伤。主要表现为腰大肌急性的损...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/24 收听(14711)
"扭到腰首先需要卧硬板床休息，但是要避免腰部着凉、受寒。此外可以行腰部的理疗、热敷，并口服西乐葆或者布洛芬等非甾体类的消炎镇痛药。一般轻到中度的腰扭伤，可以在2-3周左右得到明...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(89642)
"腰扭了之后，第一、要进行制动休息。因为腰扭之后伴有腰部软组织肌肉筋膜的拉伤，所以休息是第一位。第二、给予药物治疗。因为肌肉软组织拉伤之后，可能会出现软组织的肿胀、渗血、无菌性...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/09 收听(346)
01:42
扭到腰以后首先一定要休息，卧床休息，也可以贴点膏药，做做热敷。如果短时间内不能缓解，建议去医院检查一下。因为扭到腰有些是因为肌肉，有一些可能是因为椎间盘突出。如果是因为椎...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2019/03/15 播放（94401）
"扭到腰了，一般会造成腰部的肌肉软组织筋膜的无菌性炎症，或者造成小关节突的紊乱，所以对症处理措施一般包括如下的综合处理方法。首先应该进行卧床休息，以促进腰部受损软组织的恢复。另...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/29 收听(28909)
02:16
扭到腰主要指急性腰扭伤。急性腰扭伤主要有三种可能，可以是腰椎小关节的扭伤，可以是腰椎肌肉的急性扭伤，还可以是腰椎筋膜的急性扭伤。不管是哪一种急性腰扭伤，治疗的办法大致一致...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/09/29 播放（88685）
"突然扭到腰，一般主要是局部韧带、肌肉等软组织损伤，有的时候也不除外脊柱骨折的可能。如果局部疼痛很明显，影响正常的站立和行走，需要及时完善脊柱的x片检查，确定有无骨折。因为有骨...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(72045)
"搬东西的过程中导致腰部扭伤，有可能是损伤到棘上韧带，也有可能是小关节绞锁，要看具体的疼痛部位。如果是伤到棘上韧带需要卧床静养，并且腰部做理疗、热敷和贴止痛的膏药才可以缓解疼痛...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/23 收听(72632)
"当打篮球发生急性腰扭伤，要使用局部冰敷，要使用冷毛巾包着冰块局部敷在损伤部位，可以使得损伤腰肌当中的血管收缩，使得局部渗出和出血减少，可以减轻腰部肿胀、疼痛和腰部肌肉痉挛。同...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/02 收听(51184)
"患者腰扭到了、伤了筋，首先要嘱患者注意休息，避免过度负重，避免劳累，可以带皮腰围，必要的时候可以至医院进一步检查以明确诊断。在日常生活中需要保持良好的作息姿势，避免长久弯腰操...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/21 收听(69711)
对于老人经常扭到腰的情况，主要是由于腰部肌肉力量变差，机体机能降低导致。建议在日常生活上佩戴腰围，同时进行进一步的锻炼，可以练习仰卧起坐增强腰部肌肉的力量和周围的稳定性。但是扭...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/09 收听(62954)
"不小心扭到腰了，应该考虑是腰部肌肉纤维的损伤。如果损伤比较严重，还有可能会导致腰椎椎体的骨折、横突骨折。对于年轻的患者，要多睡硬板床休息，最好3-4周的时间。在扭伤2天之内，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31 收听(343)
"病人在搬东西时扭到腰，说明已经发生了腰部的肌肉、软组织损伤。病人会感觉腰部疼痛，出现活动受限等临床表现。出现上述情况后需要禁止活动，应该卧床休息。同时在腰部采用理疗仪烤电、微...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27 收听(42985)
"若不慎扭到腰，主要会导致腰局部韧带和肌肉等软组织的损伤，但也不能排除脊柱骨折的可能性。如果局部疼痛很明显，影响正常的站立和行走，需要及时去医院进行检查，完善脊柱的X片检查，确...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27 收听(84010)
"病人打篮球扭到腰了，是腰部的肌肉软组织发生了损伤，出现这种病情后需要病人停止打篮球，应该卧床休息，避免腰部反复受外力刺激。在腰部要采用支具固定，限制病人的活动，可以使腰部肌肉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24 收听(59727)
"打喷嚏扭到腰，可以采用以下几种方法综合治疗：第一、腰椎制动：可以使用腰围或支具外固定，同时患者应尽量卧床休息，保持轴向翻身，避免腰椎随意扭转，从而产生不良刺激。一般卧床休息2...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/13 收听(67175)
"如果扭到腰部引起局部的肌肉拉伤，一般会表现为腰部的疼痛不适，特别是在弯腰或者转身的时候，疼痛会更加明显。需要注意休养一段时间，24小时之内做局部的冷敷，24小时之后可以热敷，...
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/13 收听(10170)
"扭到腰可能就是急性腰椎肌筋膜炎，肌肉有些撕裂，或者小关节错位。先就是要休息、制动，要建议患者要卧床休息，是坐位，还是站立位时，腰部就是紧张的，肌肉都是紧张、用力的。而本身筋膜...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/15 收听(15563)
"腰扭伤以后可能只是一般的肌肉、韧带等软组织损伤，严重的腰扭伤还可能伴随骨折。不同损伤情况，恢复时间不一样。如果只是一般的腰部肌肉软组织损伤，2-3周可以恢复。如果是腰椎有骨折...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(83979)
