脚后跟震伤怎么最快好

2019-06-10 10:11

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对于病人出现脚后跟震伤的情况,会导致跟骨部位的骨膜,以及骨质出现水肿,以及导致足跟周围的软组织出淤血、肿胀的情况,就会引起足跟部有明显的肿胀、疼痛,特别在足跟负重活动时,疼痛会明显加重。在出现脚后跟震伤以后,一、避免足跟部位过度的负重活动,并且适当减少脚踝部位的反复屈伸活动,以免导致足跟部位肿胀疼痛的加重。二、在脚后跟震伤以后卧床休息时,可以将患侧肢体垫高,以利于静脉的回流淤血、肿胀的吸收和消退。在震伤24小时以内,进行凉水泡脚,或者冰块、凉毛巾,行足跟部位的冷敷,避免肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷,比如应用云南白药膏、狗皮膏、活血止痛膏之类的膏药,贴敷于足跟部位来促进足跟部位的血液循环,从而促进淤血、肿胀的吸收和消退,对于脚后跟震伤的恢复有很好的帮助。48小时以后可以应用足部的热敷、烫洗,来加速血液循环,对于脚后跟震伤部位的肿胀消退有很好的帮助,从而促进脚后跟震伤快速的恢复。

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