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人体的免疫力低下多数由于身体的气血不足造成的，在日常生活中应该多进食补养气血的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有丰富的维生素C，也可以加强免疫力。还可以用...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29 收听(57905)
"宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。如果是药物的话，可以建议给孩子吃...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/25 收听(88591)
02:04
女性抵抗力差，建议营养均衡进食，抵抗力即免疫力，包括细胞免疫与体液免疫，帮助人体抵抗病毒、细菌和肿瘤的侵袭。女性抵抗力差，建议主食粗细搭配，适当吃粗粮，有助于增强免疫力，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/22 播放（55099）
"宝宝抵抗力差，吃以下东西可以增强抵抗力：第一、宝宝要注意营养均衡，不能挑食、不能偏食。同时，在食物当中可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，因为维生素C本身有增强抵抗力...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/12 收听(36510)
"婴儿先天性的免疫功能不成熟，随着年龄的增长，抵抗力会逐渐增强。在宝宝抵抗力不成熟的节段，要积极地增强抵抗力，具体如下：第一、最能增强抵抗力的就是预防接种，要按期按时进行预防接...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/11 收听(74031)
"出生以后六个月，从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生的免疫球蛋白数量比较少，就会导致宝宝的抵抗力比较差。如果反复的生病，反复的出现呼吸道感染，会降低宝宝的免疫功能，免疫功...
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/19 收听(97693)
"提高抵抗力一定要均衡营养，不能挑食，不能偏食，同时食物当中可以多吃高蛋白的食物，比如动物蛋白当中鱼、虾、肉、蛋、牛奶，这些高蛋白的食物本身具有增强抵抗力的作用。植物蛋白当中豆...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/16 收听(37130)
"想要增加抵抗力，首先饮食上可以多进食富含蛋白质的食物，以及脂肪、蔬菜、水果，要均衡的摄入，有利于提高机体的免疫力。如果经常反复的感冒发烧，还可以多吃胡萝卜、番茄、西兰花等，富...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/07/26 收听(28955)
01:50
女人抵抗力差，这往往是由于免疫系统作用不够强所导致，人体免疫系统肩负着对外的防御，也抵抗外来细菌、病毒的入侵，对内负责免疫监视的作用，即防止身体的一些细胞出现差错或者干坏...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/09 播放（42362）
"增强抵抗力的方法具体如下：第一、主要是从饮食上进行调理，尽量多吃高蛋白的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，多吃富含维生素的水果、蔬菜，尽量少量多餐，保证营养的充分，饮...
黎艳│南宁市第二人民医院
2020/07/19 收听(72606)
02:01
增强抵抗力的方法主要包括以下几种： 1、运动：建议需要增强抵抗力的人群平时多锻炼、多做有氧运动，如瑜伽、打太极拳、游泳、散步等户外运动，并且在进行户外活动时多...
林捷│海口市人民医院
2021/08/20 播放（61571）
"抵抗力就是人抵抗疾病，避免发生疾病的能力，一个人的抵抗力受很多因素影响，注意调整这些影响因素，就可以增强身体的免疫力，分述如下：1、身体的先天素质，综合分析人体的身体素质，有...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/14 收听(95819)
01:43
增强抵抗力的方法具体如下： 1、保证充足营养物质供应：患者不能挑食、偏食。免疫系统构建除三大营养物质以外，还必须要有维生素、无机盐、矿物质。所以除吃米饭、肉等...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/26 播放（70674）
"日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/19 收听(99100)
"如果是身体的抵抗力比较低，还是需要结合临床上的具体的数据去分析是什么样的原因。可以在平时在生活当中养成良好的习惯，避免熬夜。平时可以多锻炼身体，增强体质，因为经常锻炼可以促进...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/25 收听(41379)
"通过培养健康的生活方式可以增强抵抗力，抵抗力也是免疫力，是人体自身的防御机制，一方面帮助识别和消灭外来侵入的敌人，像病毒、细菌，另一方面帮助处理自己衰老变性的自身细胞，都需要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(50625)
02:07
孩子抵抗力差的原因主要包括以下几种： 1、年龄特点：孩子在6个月前，存在来自于母体的抗体。随着年龄的增长，在6个月后来自于母体的抗体逐渐减少，很容易患感染性疾...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/16 播放（64155）
"想要增强孩子的抵抗力，具体方法如下：一、在饮食方面，要多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，做到营养均衡、荤素搭配。二、要加强体育锻炼，多参加户外活动，多晒太阳，劳...
王晓静│济南市第四人民医院
2021/03/11 收听(46238)
"多种原因可以使得免疫力或抵抗力下降，因此增强抵抗力或免疫力要多因素干预，具体如下：第一、避免紧张、劳累、过度焦虑，也就是要从精神上放松，进行适当的调理。第二、很多人饮食结构不...
张学武│北京大学人民医院
2020/03/31 收听(23969)
