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失眠即该睡觉时,仍没有睡着。对于人体,夜间10:00-11:00是最佳的入眠时间,在此时间段,应具有良好舒适的睡眠环境。上述环境包括温柔舒适的床,不开灯的黑暗环境,温度和...
王瑜玲│河北医科大学第三医院
2021/07/18 播放(52872)
"失眠的主要症状,是入睡困难、睡眠时间短,或者睡着之后,很容易觉醒。引起失眠的原因,包括很多种:第一、由于情绪原因,比如过度紧张、过度兴奋、压力过大,多见于女性,也有的是由于生...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/30 收听(17666)
"失眠是睡眠障碍中的一种,失眠分成入睡困难、浅睡眠多、失眠多梦、容易早醒、醒后再睡睡不着几种情况,原因往往是焦虑或者抑郁等情绪性疾病引起的,也可能是重大疾病,如恶性肿瘤和其他重...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/13 收听(41780)
"失眠主要就是睡眠障碍,包括睡眠时间缩短以及睡眠质量降低,会影响到第二天的工作生活,患者疲乏、精神不振、注意力不集中等。临床有一部分患者睡眠时间比较短,但并没有影响到次日的工作...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(33528)
"引起失眠的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:第一、生理性的因素,如睡前高强度运动,以及学习或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物,皆可以引起睡眠障碍,不需过度处理...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(54878)
"失眠,中医称之为不寐症,是由心神失养或者心神不安所致,以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足,轻者入睡困难,或者寐而不酣,时寐时醒,或者醒...
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/27 收听(28476)
失眠是指持续四周以上的入睡困难、续睡困难、多梦、早醒、醒后难以入睡等睡眠障碍,临床上可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指无法明确原因的睡眠障碍,多以排除性诊断为主...
冯志文│深圳市宝安区中医院
2018/04/17 播放(62453)
"严重失眠是什么引起的?严重的失眠一定有某种重大的疾病影响造成了失眠。1、比如情绪性疾病,抑郁、焦虑等都是引起失眠的重要的原因。2、严重的全身性疾病,比如贫血,如重要的脏器功能...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/10/17 收听(38230)
"失眠主要是因为入睡困难,或者睡眠的维持障碍,造成夜间时候睡眠不能处于正常的睡眠阶段,不能出现我们认为的睡眠周期,而自己处于昏昏沉沉的现象而不进入睡眠,这种情况一般是因为睡眠习...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/15 收听(69451)
失眠可以分为几大类型,急性的失眠,还有慢性的。急性失眠就是在出现失眠情况,一个月之内,叫做急性的失眠。如果这个阶段没有完全调整过来,时间拖延的越来越长,就会进入慢性失眠阶段。对...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(58998)
失眠的定义为睡眠障碍的一种类型,是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足,导致社会功能减退,影响白天社会功能的主观体验。偶尔的失眠对健康影响较小,但长期慢性失眠,严重影响患者...
刘新通│广东省第二人民医院
2018/04/27 播放(64690)
失眠主要是四方面的因素,第一、就是急性应激,也就是我们说的一过性的兴奋、思考、精神紧张或者躯体的不舒服以及环境的改变这些。第二、就是药物,比如咖啡、可待因、茶碱,也会引起失眠。...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/01/30 收听(99580)
患者经常失眠要考虑有没有合并有焦虑抑郁的情况。如果一个人长期的失眠并合并有心烦、容易紧张,总是担心、害怕,有的时候总觉得有什么事要发生,又不知道有什么事要发生,老是处于一个惶恐...
国红│北京医院
2020/05/04 收听(60090)
失眠的原因大致分为四大类:一、身体的因素,比如呼吸暂停综合征的人,经常憋醒,感冒鼻子塞堵难受,也会影响睡眠质量。二、心理因素,比如有重要的事情就开始睡不好或者发生重大的变故,也...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2018/05/11 收听(19649)
"目前来说失眠的原因是比较多的,生理性失眠、多梦可能在工作压力大或者是长期处于情绪紧张的情况下出现。这个情况如果不是频繁出现,可以不用特殊处理,平时注意缓解压力。但是也有疾病会...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/19 收听(51236)
失眠的主要临床表现具体如下: 1、入睡困难:较多人躺床上后辗转反侧,较难入睡,如果入睡时间>30分钟,即是明显的入睡困难; 2、易醒、睡眠较浅:入...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/04/09 播放(50214)
偶尔失眠的原因如下: 1、存在短期应激情绪:比如第二天要考试、面试或者近期的工作比较忙,这时候可以出现短时间之内偶尔的失眠情况,在外界干扰情绪的因素改善之后,...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/05/17 播放(77463)
失眠是患者具有睡眠条件和环境,仍然对睡眠时间、质量不满足,对日常社会功能产生影响的主观体验。随着年龄的增长,失眠的发病率越来越高,女性高于男性。造成失眠的原因很多,常见于...
田敬芹│潍坊市中医院
2018/06/06 播放(90010)
"失眠的原因,第方面、最常见是因为生活方式引起了睡眠问题,这是最常见的,比如喜欢喝咖啡或者是茶叶,晚上饮酒睡前吃东西了,造成晚饭比较晚,满腹的食物还没有消化,或者是大量吸烟,睡...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/20 收听(81582)
"严重失眠的主要状态是难以入睡,多梦易醒。睡眠质量差主要原因是白天压力过大、思虑过多压迫中枢神经,导致的心情烦闷,晚上神经系统兴奋异常不宜入睡。抑郁症、精神衰弱患者、患重症病患...
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/05 收听(33487)