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"怀孕能够吃的坚果有很多,如核桃、榛子、大杏仁、开心果、松子等,这些坚果中都含有丰富的维生素和矿物质,例如维生素A和维生素E含量很高,具有保胎作用,对于胎儿的脑、眼发育有好处,...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/26 收听(67915)
"怀孕能吃的坚果很多,比如有核桃、松子、开心果等,坚果中含有蛋白质、维生素等,适量的吃对身体有好处,另外孕期多吃核桃对宝宝的大脑发育也有好处。但是注意坚果含有油脂比较多,最好少...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(18716)
"怀孕最好多吃核桃,因为核桃含有大量蛋白质,对胎儿的大脑发育有好处,另外吃核桃还可以增强抵抗力。还可以吃榛子、开心果、花生等,这些坚果可以润肠通便,预防孕期便秘。但是注意坚果中...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/08 收听(88250)
怀孕初期可以多吃坚果,可促进脑细胞生长,补充矿物质及微量元素。但坚果油脂含量较高,所以过多进食容易上火,建议孕妇吃坚果要做到少食多餐。多数坚果对孕产妇都有好处,如核桃、松...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/01 播放(78847)
"在刚怀孕的情况下,建议女性可以多吃清淡、营养、易消化的食物,比如多吃些青菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,做到营养全面、均衡、科学搭配才对胚胎发育最好。在怀孕的早期可以多吃富含叶...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/26 收听(25207)
刚怀孕不能吃过于油腻的食物,女性怀孕后身体需要大量的营养物质,但是不健康的食物是不能乱吃的,尤其是油炸、油腻、腌制等食物,对孕妇健康没有帮助,还会导致消化不良。其次,刚怀孕不能...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/23 收听(75626)
刚怀孕饮食原则应该注意食用清淡、营养、易消化的食物,还要注意选择富含叶酸的食物,因为叶酸可以预防胎儿神经管发育缺陷。刚怀孕的时候一般都会出现妊娠反应,比如说恶心、呕吐、厌食油腻...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/17 收听(97047)
好多刚怀孕的妈妈都在想,宝宝在肚子里生长发育,一定要给到他最好的营养,所以吃是最关键的一个问题。其实在刚刚怀孕时,吃的食物总量跟没有怀孕之前一样。有一部分孕妈妈在怀孕早期...
俞奇│中山市博爱医院
2018/12/14 播放(66496)
"在怀孕早期,有可能会出现早孕反应,比如恶心呕吐等,饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。要少吃多餐,保持大便通畅。在妊娠反应症状减轻以后,食品要多样化,可以多吃一些瘦肉、鱼肉、虾...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/29 收听(31140)
"减肥期间不建议吃坚果,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。在减肥期间不建议吃坚果,因为坚果含有比较高的油脂,过多的油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(51773)
适合高血压患者吃的坚果很多,比如核桃、黑芝麻、杏仁、花生、腰果、榛子,高血压患者吃坚果不宜过多,每天25-30g左右为宜,吃得过多容易导致肥胖、引起胃肠道消化不良。市场上很多坚...
郑桂安│漳州市医院
2020/04/20 收听(27361)
"临床上没有什么坚果能够减肥,减肥期间应该不吃各种坚果。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。各种坚果都含有高油脂,高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(64186)
孕妇可以吃以下坚果:一、松子。松子中含有钙、铁、钾等矿物质,还含有很多营养成分,能够缓解孕妇疲劳、强筋健骨,对胎儿的大脑和神经发育也是极好的。二、核桃。核桃具有补脑作用,还能够...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/09 收听(38004)
坚果对孕妇都是有好处的,中国人推崇核桃仁、花生仁等,但事实上什么结果都不能吃的太多,现在市面上有一种搭配好的叫每日坚果,就是给搭配好了每天的量,这样还是比较好的,否则自己要算量...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/12 收听(64450)
"刚怀孕时,一般对饮食上没有太多禁忌。当然不能吃过多山楂,山楂有促进宫缩的作用,如果食用过多有可能会增加流产的风险,也不宜吃凉的食物,不宜吃从冰箱刚拿出来的食物或者冰棍等等,这...
赵晓东│北京医院
2020/06/11 收听(46011)
"刚怀孕的孕妇一般在早期要养成健康的饮食习惯,清淡饮食、少油少盐、食物多样化,可多食香蕉、梨、苹果等新鲜蔬菜和水果。不偏食、挑食、不贪食,同时在孕早期可少食多餐防止孕吐,但不能...
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/09/18 收听(62438)
刚怀孕不能吃什么水果?刚怀孕尽量不吃或少吃山楂、龙眼、荔枝、桂圆、梨、西瓜、木瓜、杏、榴莲、甘蔗、柿子、桃子,因为这些水果有的是寒性,导致子宫收缩,引起滑胎。荔枝、桂圆、龙眼,...
邢玲玲│武警总医院
2020/05/20 收听(63181)
"刚怀孕的女性需要补充较多的营养成分,才能保证胎儿健康发育,但是也需要注意很多饮食的禁忌,刚怀孕的女性不能吃以下几种水果:1、山楂是一种酸甜可口的水果,很多孕妇喜欢吃酸的食物,...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/30 收听(95998)
"女性早孕期间可以补充叶酸,预防胎儿神经管畸形等疾病的发生。叶酸的品牌选择可以选择专用的孕妇用叶酸,只要是正规厂家并且含量足够就可以,不需要根据价格判断。叶酸是B族维生素的衍生...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/06 收听(66715)
"刚怀孕不能吃以下几种蔬菜:第一种蔬菜,扁豆,因为扁豆如果烹饪不熟,有可能会产生中毒的情况;第二种蔬菜,芹菜,是偏凉性的蔬菜,所以不适合怀孕期间的女性食用,以免出现流产的现象;...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/24 收听(55308)