腿抽筋怎么治能马上不疼

2019-11-07 13:38

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腿抽筋后可以进行以下的处置,使抽筋的腿不能持续的疼痛:第一、让伤者立即停止运动,观察腿部肌肉是否有持续的收缩。第二、进行补液治疗,可以补充运动饮料以及淡盐水,可以补充运动时丢失的水分和电解质。第三、做拉伸运动,可以将伤者的脚向小腿的前部屈曲,使踝关节和小腿呈小于90度的角度,保持1-2分钟,如果是大腿抽筋可以将大腿和膝盖弯曲,使大腿紧贴腹部,让伤者双手环抱膝部,保持1-2分钟会使抽筋得到缓解。第四、冷毛巾和热毛巾的交替外敷,同时做轻柔的按摩,可以改善肌肉循环,缓解肌肉疼痛,如果抽筋反复发作,以上的处理没有效果,要及早去医院进行治疗。

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