孕妇吃黄桃有什么好处

2020-02-25 17:59

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孕妇吃黄桃有好处,因为黄桃的营养价值比较高,黄桃中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C和维生素E含量较高,具有抗氧化的能力,能够清除身体的自由基,具有保胎作用,对皮肤发育有好处,可以增加身体的抵抗力。黄桃中含有丰富的膳食纤维,能够润肠通便,预防孕期便秘症状。黄桃中含有锌、硒等微量元素,对胎儿的发育提供营养。黄桃中含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能够提高孕妇食欲。但是建议孕妇不要一次性吃过多的黄桃,以免造成腹胀和消化不良。

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