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01:13
久坐族多有颈椎病和腰椎病。办公室长期低头伏案作业者，颈椎椎旁肌肉、椎旁关节可发生退变，进而引起颈椎骨质增生。 办公室坐久者，30分钟需活动颈部，可前屈、后伸，...
王云霞│湖北省第三人民医院
2021/02/02 播放（74062）
"办公室坐久了导致颈椎疼的治疗措施，有以下几个方面：1、在坐位的时候尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节要有支撑，桌面以及电脑要尽量高一些，椅子尽量矮一些，这样才能够保持头略微的后...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/20 收听(75643)
"办公室坐久了出现颈椎疼痛的症状，主要是因为在办公室坐的时间太长，颈椎长时间的保持一个姿势，使得周围的肌肉处于劳损状态，失去了对颈椎的保护，尤其是对于一些本身就存在颈椎病的病理...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(25016)
01:56
在人体整个脊柱中，颈椎椎管相对容积较小，活动度较大，稳定性比较差，需要在日常生活工作中进行特别保护，如果发生颈部疼痛，可以通过改变工作、生活习惯进行缓解，比如正确坐姿，避...
王红梅│浙江医院
2020/05/12 播放（57131）
"在临床上病人出现坐办公室有脖子疼痛的现象，也就是由于长时间的低头伏案工作，导致颈椎部位出现了肌肉肌群有劳损，会感觉颈部有疼痛，影响颈椎活动，有的病人还会出现上肢有皮肤感觉减退...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28 收听(27718)
颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，此外，其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/09/22 阅读(30377)
"长时间坐办公室的工作人员，确实容易患有颈椎病，由于长时间保持伏案工作的姿势，或者应用电脑，会使得颈椎保持长时间的紧张，此时特别容易患有颈椎病。一旦患有颈椎病，首先要祛除诱因，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/05 收听(39076)
"坐久背疼可能跟如下几种机制相关：1、长期坐立会导致后背的脊柱承受非常大的负荷，继而导致劳损性疼痛。有一句俗话说，站着不疼，坐着疼，说的就是这种情况。长期坐立之后，会使脊柱之间...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/08 收听(57645)
01:49
坐时间长了腰部疼痛、酸胀不适的感觉比较常见，见于以下情况： 1、腰肌劳损、肌筋膜炎、肌纤维炎：这种情况最常见。由于长时间处于一个姿势，腰背肌肉、腰背肌群处于长...
肖士鹏│山东大学第二医院
2022/09/23 播放（78148）
"坐的时间长了，表现为臀部疼痛，可以是下列疾病所导致的：第一、有痔疮的病史，因为长时间坐位会影响到肛周的静脉血液回流，所以会导致痔疮原有病情加重，如长时间坐位工作的司机，很容易...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/20 收听(46045)
"如果患者坐久了感觉胸口疼痛，有可能是由于关节肌肉劳损或者拉伤，还有肋间神经炎症等相关疾病导致的此类症状。针对以上相关病情，可以先对局部采取热敷处理，通过使用拧干的热毛巾或者热...
刘亚民│滕州市中心人民医院
2021/06/17 收听(56391)
久坐后胸口疼，通常因如下几个原因：1、最常见的原因是冠状动脉回流不够，和冠状动脉供血不充分，久坐时因下腔静脉和腹内压过高，压迫了上肢供血和上层静脉的回流和血供，而上腔静脉会直接...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/16 收听(77510)
"坐久了以后尾椎骨疼痛不舒服，可能是身体过于瘦弱，局部的脂肪肌肉比较少，持续压迫引起尾椎骨疼痛，也可能是尾椎骨的病变，或者是肛周疾病，比如直肠肛门周围炎症引起局部的地方疼痛。注...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/26 收听(31554)
现在办公室工作的人压力越来越大，加班是家常便饭。一周五天，每天坐在办公室，面对着电脑，一坐就是好几个小时。加起班来更可怕，有人连续坐七八个小时也有。好不容易工作忙完了，上下班...
冯高科│武汉大学人民医院
2019/09/10 阅读(3888)
"长期坐办公室后肩膀疼痛、不舒服，可能是长期坐办公室使用电脑，有肩周炎的可能性。局部可以先给予热敷，同时配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗，疼痛较为明显的情况下可以涂抹依托芬那酯...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/13 收听(49358)
"坐办公室的人容易造成肥胖，特别是腹型肥胖比较明显，跟工作压力大，饮食不健康等各方面因素都有关系。应该怎么样去减肚子：1、应该保证充足的活动量，平时能走动时尽量多走动，楼层不是...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/14 收听(53835)
02:14
对于久坐办公室的白领人群，多会出现颈肩部的疼痛，主要与多种因素有关，首先是长时间的电脑桌前工作，颈部长时间低头、颈部姿势不变。其次主要是与工作环境有关，由于部分办公场所的...
杨小龙│湖北省第三人民医院
2020/05/07 播放（96412）
"坐久了出现肩膀疼痛，通常是肩膀的肌肉劳损引起的疼痛，一般做以下几点都能够缓解症状。1、必须要起来活动颈肩部，放松肌肉，能够缓解局部的肌肉痉挛引起的疼痛。2、可以局部给予热敷，...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/25 收听(15196)
"长时间坐着，起身时出现膝盖的疼痛，说明膝盖本身就有一定的磨损。因为坐着时间长了，膝关节本身固定姿势时间长，另外下肢肌肉本身放松非常厉害，在突然起身时膝关节周围的肌肉紧张要更加...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/12/10 收听(78673)
"患者如果主诉屁股坐久了出现疼痛，可能是由于髋部的疾病造成，最常见的是髋关节滑囊炎，可以有大转子滑囊炎、臀中肌滑囊炎、坐骨滑囊炎和髂耻滑囊炎造成；可能是髋关节本身的骨性关节炎，...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/20 收听(42906)
