来大姨妈能喝蜂蜜水吗

2020-04-07 10:46

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月经期间因为女性多少都有一定的失血,会丢失一定的蛋白质和无机盐等等这些营养物质,饮食应该是积极的进食富含维生素、富含蛋白质的食物,饮食也是以合理和平衡为原则。这个时候相对来说抵抗力是比较低的,这时候不要过度的贪凉,什么好吃的也不能过度的食用,注意保暖,注意也要保护自己的抵抗力。
蜂蜜水营养比较丰富,来月经期间是饮食本身也没有什么特殊要忌口的,喝蜂蜜水当然是没有任何问题。但是蜂蜜是比较甜的,也不要过度的服用,也不要贪服一些过凉的食物,这时候也要注意。因为胃肠道的功能可能不如平时好,对于一些难消化的食物可能消化起来比较困难,就吃一些容易消化的食物,均衡清淡的食物比较合适。

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