流产之后坐小月子，可以适当吃水果，尤其是暖性水果。坐小月子期间可以吃榴莲、桃子、苹果等暖性水果。
但是不建议吃过多凉性水果，比如梨、西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉性水果有可能会导致胃肠不适甚至腹泻，也有可能造成宫缩，会引起流产后腹痛，所以坐小月子期间可以吃暖性水果，不建议吃凉性水果。
暖性水果也不宜吃得过多，吃多了会导致体重增加、血糖升高，有时会妨碍流产之后的体型恢复。
手机浏览
分享:
小月子在临床上被称为小产，是指流产后恢复静养的一段时间，坐小月子期间注意饮食上的营养均衡，多吃一些水果、蔬菜，可以吃的水果：1、桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/30 收听(81603)
流产本身对身体还是有影响的，所以流产以后是需要休息的。在休息的过程中心情要愉悦，做作息时间也要规律，这个时候要需要营养丰富，可以多吃含有有蛋白质丰富的食物，假如鱼、肉、禽蛋类等...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22 收听(35448)
"在做小月子期间要清淡饮食、营养均衡，在饮食方面建议吃容易消化、营养丰富、清淡、开胃的食物。早餐可以喝新鲜豆浆、银耳汤、牛奶还有白米粥、水果沙拉等，像馒头、包子、饺子、面条、鸡...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/30 收听(95935)
"在人工流产术后或者是药物引产、中期引产术后，在流产术后大概四周左右的时间，俗称坐小月子。在小月子期间要注意营养的均衡摄入，做到合理搭配，粗细搭配，要注意每天摄入足够量的优质蛋...
高珊│中日友好医院
2020/05/21 收听(88738)
传统的风俗坐月子期间不能吃水果，这种说法是不对的。女性在坐月子期间要加强营养，多吃水果类的食品，能够补充体内的维生素和矿物质以及纤维素，增加机体的免疫力，对下奶也非常好。常吃的...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(89566)
"月子期间水果都能吃的，但是需要注意避免进食太多，因为水果属于生冷食物，进食太多可能会导致消化不良的情况出现，从而导致腹泻等不适。月子期间进食水果可以补充足量的维生素，可以保证...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/11 收听(60038)
"中国人一般还是习惯产后坐月子，如果月子期间没有注意，有可能会产生很多问题，坐月子期间注意事项如下：1、一般不能吹风，所以要穿一些长袖的衣服，即使夏天也是如此，夏天很热的情况下...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/06/19 收听(60787)
"坐小月子一定要从日常生活和饮食调理这两个方面进行改善，说明如下：第一、坐小月子之后三个月之内不能进行性生活，不然可能会导致阴道的出血加重，还会使感染的几率大大增加。坐小月子之...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29 收听(73287)
01:53
女性流产后都应该做小月子，做小月子应该根据流产月份而定： 1、孕中期流产：即孕3个月到24周流产，也称晚期流产，应休息1个月； 2、孕10周内流产...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/17 播放（55045）
01:18
坐小月子并不能掉以轻心应引起重视，具体注意事项如下：
1、主要是避风寒、不要劳累、不要熬夜、不要长时间看手机或者电视。中医讲肝属木，久视伤肝，肝又生血，长时间看手...
崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2019/12/23 播放（94936）
每一个产妇都会经历坐月子的过程，但是不同的产妇在坐月子期间具体表现是不一样的。怎样坐月子最好这也需要根据产妇的具体情况而定。1、产妇在坐月子期间的饮食，应当以饮食多样化，荤素搭...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/16 收听(40992)
01:54
月子里可以吃水果，温性的水果提倡多吃些，具体如下： 1、橄榄，孕妇吃了对宝宝的发育有好处； 2、经常说的奇异果就是猕猴桃，坐月子多吃些富含维C的水...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/11/21 播放（62932）
"在月子里可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒、通便和补气养血的功效。新妈妈在产后较长一段时间里都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/27 收听(31000)
03:57
水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，产妇在月子里吃水果能弥补单纯进食鱼肉、蛋类的不足。月子里比较适合吃的水果包括： 1、香蕉：含有丰富的纤...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（65759）
"女性月子期间可以吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、葡萄等。不要吃偏凉性的水果，例如甜瓜、西瓜等。适当的吃水果有利于提供体内足量的维生素和微量元素的需求，也有利于防止便秘的情况发...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/26 收听(88648)
产妇在月子期间要吃一些常温下的水果，避免选用冰箱冷藏过的水果。如果室内的温度相对比较低，可以将水果适当的用温开水浸泡后再进行食用，或者是蒸煮后再进行食用，避免进食一些生冷、寒凉...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/10 收听(59985)
月子里吃以下水果最好：一、奇异果。奇异果又称猕猴桃，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于产后恢复有利，因其性冷，食用前最好用热水烫温，每日1...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(20202)
"产后在坐月子的期间完全可以吃水果，补充产妇体内的营养和纤维素，以及多种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃的水果有以下几种：一、葡萄，葡萄性温，有补气生津、健脾、强筋骨，还有利尿的...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(68684)
"坐月子期间是可以吃水果的，吃水果可以补充维生素和水分。另外水果里面也是含有膳食纤维的，可以促进肠蠕动，缓解便秘。坐月子期间最适合吃的水果是香蕉和苹果，这两种水果都富含丰富的维...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/16 收听(21171)
"月子里可以吃什么水果？在月子期间良好的饮食习惯和结构，有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果，因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括下面的几大类，...
王少为│北京医院
2020/04/16 收听(72645)
