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传统的风俗坐月子期间不能吃水果，这种说法是不对的。女性在坐月子期间要加强营养，多吃水果类的食品，能够补充体内的维生素和矿物质以及纤维素，增加机体的免疫力，对下奶也非常好。常吃的...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(89566)
03:57
水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，产妇在月子里吃水果能弥补单纯进食鱼肉、蛋类的不足。月子里比较适合吃的水果包括： 1、香蕉：含有丰富的纤...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（65759）
"在月子里可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒、通便和补气养血的功效。新妈妈在产后较长一段时间里都需要卧床休息，这时候肠胃功能比较差，很容易发生便秘。加上新妈妈们...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/08/27 收听(31000)
01:54
月子里可以吃水果，温性的水果提倡多吃些，具体如下： 1、橄榄，孕妇吃了对宝宝的发育有好处； 2、经常说的奇异果就是猕猴桃，坐月子多吃些富含维C的水...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/11/21 播放（62932）
流产本身对身体还是有影响的，所以流产以后是需要休息的。在休息的过程中心情要愉悦，做作息时间也要规律，这个时候要需要营养丰富，可以多吃含有有蛋白质丰富的食物，假如鱼、肉、禽蛋类等...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22 收听(35448)
产妇在月子期间要吃一些常温下的水果，避免选用冰箱冷藏过的水果。如果室内的温度相对比较低，可以将水果适当的用温开水浸泡后再进行食用，或者是蒸煮后再进行食用，避免进食一些生冷、寒凉...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/10 收听(59985)
"女性月子期间可以吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、葡萄等。不要吃偏凉性的水果，例如甜瓜、西瓜等。适当的吃水果有利于提供体内足量的维生素和微量元素的需求，也有利于防止便秘的情况发...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/02/26 收听(88648)
"产后在坐月子的期间完全可以吃水果，补充产妇体内的营养和纤维素，以及多种维生素和矿物质，缓解便秘。常吃的水果有以下几种：一、葡萄，葡萄性温，有补气生津、健脾、强筋骨，还有利尿的...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/15 收听(68684)
月子里吃以下水果最好：一、奇异果。奇异果又称猕猴桃，维生素C含量极高，有解热止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于产后恢复有利，因其性冷，食用前最好用热水烫温，每日1...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(20202)
小月子在临床上被称为小产，是指流产后恢复静养的一段时间，坐小月子期间注意饮食上的营养均衡，多吃一些水果、蔬菜，可以吃的水果：1、桂圆，因为其有补血、补气的作用，小产后女性体内的...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/30 收听(81603)
"坐月子期间是可以吃水果的，吃水果可以补充维生素和水分。另外水果里面也是含有膳食纤维的，可以促进肠蠕动，缓解便秘。坐月子期间最适合吃的水果是香蕉和苹果，这两种水果都富含丰富的维...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/16 收听(21171)
"月子里可以吃什么水果？在月子期间良好的饮食习惯和结构，有助于月子期间女性的身体康复。推荐主要以进食温性和热性的水果，因为温性的水果具有补血的功能。具体的水果包括下面的几大类，...
王少为│北京医院
2020/04/16 收听(72645)
流产之后坐小月子，可以适当吃水果，尤其是暖性水果。坐小月子期间可以吃榴莲、桃子、苹果等暖性水果。但是不建议吃过多凉性水果，比如梨、西瓜、甜瓜、山竹等等，这些凉性水果有可能会导致...
赵晓东│北京医院
2020/05/01 收听(65484)
在月子里面如果产妇出现便秘建议吃香蕉和苹果，但是香蕉一定要吃熟透的，没有熟的香蕉不但起不到通便作用，还有可能会对肠蠕动造成影响，所以要选择成熟的香蕉。苹果富含丰富的维生素和膳食...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2020/01/06 收听(50066)
"女性剖宫产后，在月子期间可以吃性质比较温和的水果，主要见于以下几种：1、苹果当中含有丰富的维生素和微量元素，并且具有促消化、润肠通便的作用，在坐月子期间适当的吃苹果，不但可以...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28 收听(48417)
在月子中和哺乳期适合吃的水果是偏温性的水果，比如苹果、桂圆、樱桃、葡萄、橙子、桃子、猕猴桃，这以上的水果都是属于偏温性的水果，在坐月子和哺乳期的时候都是可以吃的。但是我们食用的...
刘晶│河北医科大学第一医院
2020/06/17 收听(93080)
"女性在月子里要加强营养，可以吃富含维生素的食物，如奇异果，又称为猕猴桃，味甘、性冷，维生素C含量极高，有解热、止咳、利尿、通乳的功效，经常食用可以增强免疫系统，对于产后女性恢...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/18 收听(89238)
"对于剖腹产后的女性，在月子里要加强营养，尤其是富含维生素的水果，像奇异果、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都可以适量的食用。龙眼的又叫做桂圆，味甘性温，龙...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/18 收听(19238)
"女性在坐月子期间，适合吃偏温性的水果，例如苹果、草莓、葡萄类都可以，不要吃寒凉的水果，如甜瓜、西瓜类。适当的吃偏温性的水果，有利于补充维生素、微量元素，并且可以促进胃肠道的消...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10 收听(56505)
月子里的产妇因为哺乳，进食鱼及各种肉类、蛋类，蛋白质多一些，而缺乏维生素和纤维素。水果里含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶，在月子里多吃一些水果，可弥补这方面的不足。在月子...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/05 收听(73669)
