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"参芝安神口服液是中成药,它的主要成分包括云芝多糖、蜂蜜、人参茎叶皂苷,具有益气养阴和安神的功效,适用于气阴不足的患者,可以改善患者的失眠多梦、心悸气短、久病体弱等症状,这个药...
陈頔│北京医院
2020/06/04 收听(15134)
"参芝安神口服液具有益气养阴、安神的功效,用于治疗气阴不足所致的失眠、多梦、心悸、气短、久病体弱。它是由具有清热、解毒、消炎、抗癌、调节人体免疫力作用的云芝多糖,可以补中、润燥...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/01/25 收听(14117)
"参芝安神口服液主要的作用是益气养阴、安神,用于气阴不足所导致的失眠多梦、心悸气短、久病体弱。参芝安神口服液药物中还有熟地黄、山药、山萸肉,都是补益的中药成份。所以建议患者在吃...
王晶│辽宁中医药大学附属第三医院
2019/07/12 收听(38814)
"参芝安神口服液主要是具有益气养阴以及安神的功效,主要成分包括云芝多糖、蜂蜜、人参、茎叶、皂苷。参芝安神口服液主要是用于气阴不足的患者,可以改善患者的失眠多梦、心悸、气短、久病...
陈頔│北京医院
2020/06/02 收听(50962)
"食物、药物都能够起到安神利于睡眠的效果,一般能喝的有牛奶,特别是热牛奶,能够起到安神有助于睡眠。也可以用中药的酸枣仁泡水喝,也能够起到安神促进睡眠的作用。临床上中成药,比如清...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/14 收听(68753)
"可以安神帮助睡眠的饮料中,最常被提到就是牛奶,牛奶中的亮氨酸和微量元素有舒缓神经的作用,所以有助于睡眠。但是要喝温牛奶不建议喝凉牛奶,要适量不要喝太多,太多以后起夜反而会影响...
曾湘豫│北京医院
2020/07/07 收听(48115)
"有助于睡眠安神的饮品,最常被提到的大概就是牛奶。牛奶中的亮氨酸和微量元素有舒缓神经的作用,所以有助于安神睡眠,但是要喝温牛奶,不要喝凉牛奶,也要适量不要喝太多,太多以后会起夜...
曾湘豫│北京医院
2020/07/14 收听(70012)
如果是在怀孕的前三个月,不建议喝安神口服液,如果是到中后期,药物的影响就比较小。因为怀孕前三个月,这个时候药物对孩子的影响很大,安神补脑液主要是以何首乌、甘姜、羊藿、鹿茸片、夏...
李林│河北医科大学第一医院
2020/04/13 收听(90091)
"一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列,都含有茶碱,茶碱具有兴奋中枢的作用,不适合失眠病人睡前喝。失眠者只能喝一些不含茶碱的花草茶,常用的有以下几种可以选择:第一、龙眼百合茶,...
曾湘豫│北京医院
2020/07/02 收听(53319)
"一般的茶中比如红茶、绿茶、普洱茶系列,都含有茶碱,茶碱具有兴奋中枢的作用,所以不适合失眠以及睡眠不好的人喝,睡眠不好的人喝这些茶之后可能会加重失眠。失眠者只能喝不含茶碱的花草...
曾湘豫│北京医院
2020/05/21 收听(31442)
改善睡眠的方法如下: 1、建议患者固定时间睡觉,一般人体的正常睡眠作息习惯是11点之前上床入睡,到早晨6-7点起床,可以维持生物时钟的稳定性,改善睡眠质量;<...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/20 播放(60418)
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/18 播放(70047)
要改善睡眠,需养成良好的睡眠习惯,改变对睡眠的理念和信念。具体如下: 1、睡眠习惯:需按时起床、上床。上床后避免看手机、电视、读书、听音乐、聊天等,上床后就熄...
彭华│上海长征医院
2021/06/22 播放(62335)
想改善睡眠可以从以下方面入手: 1、提前计划:睡眠前的准备,首先要对自己的工作和家庭有良好的安排、计划,这样在睡眠的时候没有过多的压力; 2、泡脚...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/02/25 播放(92853)
改善睡眠,必须通过改变自身的生活方式、生活习惯、辅助药物治疗,当睡眠不好时要通过自身调理,保持良好的作息习惯,按时睡觉,按时起床使生物钟恒定。保持良好的心情,避免情绪焦虑,平时...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/15 收听(72938)
"用来改善睡眠的治疗,包括睡前不易过度兴奋,不要吃东西不要饮浓茶、咖啡等,具有兴奋性和刺激性的饮料。睡前做放松活动,如到室外空气新鲜的地方慢慢散步半小时。打太极拳、做有氧运动、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(20405)
"改善睡眠可以通过调整生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯,以及用安神的药物、食物。通常患者如果有睡眠障碍,白天尽可能不要睡觉,可以做适当的运动。睡觉前四个小时患者不要做剧烈运动,不要...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/08 收听(58526)
"如何改善睡眠,首先要养成良好的睡眠习惯,大部分失眠是生物钟破坏以后造成的,要养成按时睡觉,比如九点半吃药,十点睡觉,早上大概五点半或者六点准时起床,中午午休不要睡,不要休息。...
张云燕│临汾市中心医院
2019/05/13 收听(28250)
改善睡眠的方法包括心理辅导和药物改善,心理辅导是指睡眠卫生知识教育,来帮助养成良好的睡眠习惯。失眠的患者往往对失眠症状本身过度关注和恐惧,因此会引起失眠的加重,造成恶性循环,消...
王翀│南京鼓楼医院
2020/09/07 收听(16810)
"对于改善睡眠的方法,可以口服改善睡眠质量的药物,临床上可以口服中成药,比如甜梦胶囊、安神补脑口服液、清脑复神液等,也可以口服西药镇静安眠药,比如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、阿...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/10 收听(11537)