屁股上方腰下面酸疼怎么缓解

2020-06-01 18:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 屁股上方腰下面酸疼怎么缓解
01:21

语音内容

屁股上方,腰下方是尾椎部位,尾椎骨疼痛时可能是由于长时间坐姿错误导致的。由于尾椎骨长期受到压力,引起局部血运障碍,从而导致尾椎骨疼痛。正确的坐姿一般要保持腰椎轻微向前,将重心放至腰部以下,臀部与凳子保持最大的接触,这样可以尽可能减少尾椎骨受力,保护尾椎骨,缓解局部疼痛症状。
对于尾椎骨疼痛的患者,坐一段时间后应该站起来休息一下,活动一下腰部,促进局部血液循环,使尾骨有良好的血供,这样可以从根本上减轻尾椎骨疼痛的症状。此外,还可以通过理疗减轻症状,或者采用局部热敷、红外光照射等方式。此外,对于久坐的病人,建议不要长时间坐,换一些姿势可以减轻尾椎骨长期受力状态。

分享:

75

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫
王珏的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved