月经期间煲什么汤最佳

2019-11-18 09:56

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在月经期间最好煲鸽子汤,在内加入姜、枸杞、北芪。有滋阴、补气、驱寒的功效,所以煲这个汤喝是最好的。建议在整个月经期间可以煲两次来喝,对增加机体的抵抗力,月经期疲劳的感会有所缓解。在月经期的时候,饮食上要加强营养、注意保暖,这样就会平安的度过月经期。月经期虽然是女性正常的生理现象,饮食上不注意就可能会出现一些其他不舒服的症状,比如吃了寒凉性的食物,可能会导致痛经等等,所以在月经期间要给予注意。

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