10岁女孩来月经还长高吗,吃什么好

2023-03-23 15:55

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10岁女孩来月经了,这种情况下是否能够长高,要取决于孩子长骨骺端是否已经闭合。如果孩子的长骨干骺端并没有闭合,还能够继续长高。如果长骨干骺端已经闭合,再长高的概率相对就比较低,而且一般女孩来月经之后,身高增长的速度可能会有所下降。
如果想要促进孩子身高增长,在饮食上需要注意,既要让孩子多吃一些优质蛋白质,比如牛肉、羊肉或海产品,也要多吃富含钙质的食物,比如牛奶或芝麻。除此以外,还要让孩子多吃含有丰富维生素和纤维素的蔬菜、水果,要均衡营养,才能够为孩子长高提供充足的营养物质。还要让孩子多做户外的有氧运动,可以跳绳、跑步或者是打球,来促进体内生长激素的分泌。除此以外,还要保证充足的睡眠,这样才能够最大限度促进身高的增长。

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