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"女性在月经期间可以喝酸奶，但酸奶要温热以后才可以饮用。酸奶本身对月经并没有什么影响，但因为酸奶一般是冷藏保存的，而经期女性应该避免使用生冷寒凉的食物。所以，在经期可以喝酸奶，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/04 收听(41166)
在月经期，女性除因为盆腔充血导致的下腹隐疼，或者腰酸等不适，有些人还会出现胃口的改变，比如有些人喜食一些刺激性的食物，这样是对身体没有好处的。因为在月经期，机体比较敏感，容易导...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/26 收听(86384)
02:07
经期可以适当地饮用一些酸奶，并不会因为在经期饮用酸奶就导致月经出现任何问题。女性在月经期间其实仅是一种正常的生理状态反应，并没有必要因为月经来潮而额外减少平时常常会饮用的...
程娇影│中日友好医院
2023/10/08 播放（47375）
"女性经期可以喝酸奶，但要喝温热后的酸奶。酸奶本身对月经没有影响，但酸奶一般都是冷藏保存，而经期女性应避免吃生冷、寒凉食物，所以不建议喝刚从冰箱中取出的酸奶。可以把酸奶放入45...
肖群│首都医科大学宣武医院
2020/03/07 收听(68076)
月经期间如果没有腹泻症状是可以喝酸奶的。月经期间雌孕激素都降低，导致盆腔、子宫、宫旁组织都处于不同程度的充血状态。在盆腔中还有部分肠管受到激素水平波动的影响，可能会出现消化系统...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/08 收听(28390)
"月经期间可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠的蠕动，防止便秘。但是不要喝冰的，以防对月经量和月经周期产生影响，甚至引发痛经。冷藏的酸奶要...
张金兰│威海市妇幼保健院
2018/07/09 收听(95064)
"女人在月经期间可以喝酸奶，但是要适量的喝。酸奶营养成分丰富，含有优质蛋白质以及其他营养成分，所以女性在月经期间需要适当增加营养，喝酸奶对女性身体有好处。喝酸奶要注意喝常温，尽...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/01 收听(68890)
"经期喝酸奶是没有丰胸的功效的。酸奶中含有胃肠道内的正常菌群，能够调节胃肠道功能，对缓解经期腹泻及经期便秘有很大的帮助，但是起不到丰胸的功效。女性在来月经期间出现胸部发胀或胸部...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/12 收听(55588)
"女性在来月经期间喝酸奶，可以帮助胃肠道消化、促进食欲，另外喝酸奶可以补充营养，在来月经期喝酸奶可以缓解胃肠道的不适，还可以起到美容养颜的作用，所以女性在来月经期间可以适当喝一...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/06 收听(92978)
经期可以喝酸奶，纯牛奶经过发酵成为酸奶，因此在酸奶中除了含有蛋白质以及其他营养元素外，主要富含活性益生菌。可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动防止便秘。但酸奶通常是冷藏保存，然而经...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/02/21 收听(56790)
"经期是可以喝酸奶的，但有些酸奶只能冷藏保存。经期尽量避免喝生冷的东西，所以要么把冷藏的酸奶拿出来放一段时间，直到到常温再喝，或者喝可常温保存的酸奶。建议不要空腹喝酸奶，不利于...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/07 收听(47138)
"经期可以喝酸奶并且喝酸奶也是有好处的，比如酸奶当中含有丰富的钙质，能够补充体内的钙，对于缓解痛经有一定效果。要注意一定要喝常温的酸奶，避免喝过于冷藏的，容易导致月经量多以及痛...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/09 收听(76934)
"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(85914)
"虾肉和酸奶是平时生活中常吃的食物，营养价值都非常高。虾是不能和维生素C在同时食用的。如果同时食用大量的虾和维生素C，就会出现像砒霜中毒一样的中毒反应。一般的酸奶中都含有维生素...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16 收听(66550)
"减肥期间可以喝无糖的酸奶，尽量不要喝糖分太高的酸奶。在购买的时候要看酸奶的配料表，要选择生牛乳跟含糖量比较低的酸奶，如果购买的酸奶含糖量太高，对减肥的帮助也不会很大。酸奶是经...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(71248)
01:48
酸奶对于痛风患者，是一种比较好的食品。因为酸奶本身是一种低嘌呤含量的食物，对于痛风性关节炎急性发作期、缓解期，或者无症状的高尿酸血症患者而言，可以食用酸奶。 ...
刘爱华│北京医院
2023/07/19 播放（28094）
01:47
螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，能够利用两者寒凉的属性，清除体内的虚火和内热。 对于阴虚火旺所导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（32824）
"女性在孕早期的时候可以吃酸奶，理由如下：第一、女性在怀孕的早期对营养物质的需求比较高，比如糖、蛋白质、维生素、氨基酸等，包括矿物质，比如钙、铁、锌、硒，酸奶就富含营养物质。这...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/10 收听(18200)
