怎样瘦大胳膊，也就是指如何瘦上臂，可以进行全身的有氧训练，或者健康饮食。在全身减肥的同时，上臂也能达到一定减肥的效果。如果上臂肥大是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸脂肪手术，将堆积在皮下的脂肪给它抽吸出来。
如果是皮肤松弛，可以通过仪器，如黄金微雕等进行紧致，使松弛的皮肤达到紧致的作用。如果是上臂肌肉的肥壮所造成的肥大，可以通过针对肌肉的训练，改变肌肉的形状，达到瘦胳膊的效果。
手机浏览
分享:
"瘦胳膊上肉的方法，需要根据肉多的原因采取不同处理方法，具体如下：一、如果胳膊上的肉是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽脂的手术，在堆积的皮下脂肪处注射超量麻药，然后进行抽吸，...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/10 收听(45400)
01:46
瘦胳膊最快最有效的方法，就是吸脂减肥塑形，但是这是针对于胳膊脂肪较多、肥胖导致的粗胳膊或者粗上肢的方法。如果是上臂的肌肉、胳膊的肌肉较发达，而导致的粗的胳膊，就不适合使用...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/28 播放（85152）
02:05
首先分析胳膊变粗的实际组织表现，一种是皮下脂肪过多，一种是肌肉过于发达，一种是骨骼过于粗大，一种是皮肤过于松弛。具体如下：
1、皮下脂肪过于肥厚：可以通过抽脂办法...
薛红宇│北京大学第三医院
2019/12/13 播放（87422）
"瘦胳膊有很多方法，首先要选择科学、合理的方法，不要选择抽脂这种急功近利的方法。一般推荐合理、健康的膳食配合运动，将胳膊上多余的脂肪进行代谢，这样也能起到很快瘦胳膊的作用。另外...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/08/25 收听(99801)
"瘦大胳膊上的肉，方法如下：第一、可以通过保守的措施，少吃、多运动，减少胳膊上的肉；第二、如果通过保守的措施之后不见好转，可以考虑通过手术的方式。整形外科手术最常见的就是吸脂术...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/23 收听(43155)
"手臂粗困扰着很多女性朋友，可以通过控制饮食配合锻炼来达到减手臂的目的。手臂粗的人通常身材不会太瘦小，因此日常饮食中要控制热量的摄入，多吃低脂、高纤维的食物，少吃重油、重盐的食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/02 收听(11973)
瘦胳膊和肩膀是要通过全身减肥的方法，从而将胳膊和肩膀多余的脂肪进行代谢、排出体外。首先要清淡饮食，建议每天走一万步，其次在行走一万步的同时把胳膊和肩膀拍一万拍，可以起到加快局部...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/08/25 收听(59802)
"瘦胳膊的方法有很多，主要是减掉胳膊上面堆积的脂肪，可以通过一定的运动进行减脂，比如做举重抬杠以及跳绳运动等，可以消耗手臂上的脂肪，对瘦胳膊有一定的帮助，运动瘦胳膊是一种相对健...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(50491)
01:43
最快、最轻松瘦胳膊上臂赘肉的方式，就是进行脂肪抽吸。 胳膊上臂外侧部位，尤其靠近三角肌的部位会有深层脂肪。深层脂肪是人类储存脂肪最后一道关卡，是储存能量的最后...
王维新│中国医学科学院整形外科医院
2023/03/23 播放（95605）
01:43
瘦胳膊上臂的赘肉常见有以下几种方法：
1、锻炼：全身减肥、锻炼可进行阻力训练，通常是力量训练，如哑铃、杠铃等器械的训练，对瘦胳膊和肩膀有一定的效果。可以做瑜伽运动...
邓健│广东省人民医院
2021/07/14 播放（50489）
03:07
针灸除了治病之外，还可以塑形、美体，从而使患者的大臂及肩膀更加美观。在肩袖等区域进行针刺，可让肌肉变得有活性。出现大臂蝙蝠袖、下垂，甚至副乳等症状，都与局部的肌肉松弛有关...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（53563）
"如果胳膊和肩膀、大腿或者大臂是由于肥胖引起过度的脂肪沉积，最有效的方式是在减肥的基础上采取调整运动方式，结合安全有效的某些局部专科处理来达到这种效果。如果是由于长期的用力，造...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(93467)
01:29
胳膊脱臼是比较常见的症状，比如运动过程中出现脱臼，手比较常见，如肘关节或者是肩关节。如果是肘关节脱臼，关节会出现畸形，关节空隙活动起来会出现疼痛、活动障碍。所以常规到医院...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24 播放（58845）
"胳膊脱臼，主要是指肘关节和肩关节脱臼。肘关节脱臼在临床上，会出现局部压痛，有弹性固定，肘关节活动障碍，最关键的是肘后三角消失。肩关节脱臼。在临床检查会出现肩关节广泛压痛，有弹...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/09/27 收听(77838)
01:44
瘦肚子瘦腿有很多种方法，一种方法是通过体能训练，达到全身的减肥状态，有时候通过体能训练不能有效地解除肚子和大腿的脂肪堆积，这时候可以选择抽脂手术。抽脂手术不等于减肥手术，...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/03/13 播放（62609）
01:35
首先要分析引起面部宽大或者面部肥大的因素，一般有三个因素，具体分析如下： 1、骨骼先天性发育比较大：如果是骨性引起面部宽大，瘦脸需要做下颌角截骨，或者颧骨截骨...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/23 播放（73633）
01:52
瘦双下巴主要和双下巴产生的原因，有非常大的关系。双下巴的产生，一般是两方面的原因，一个是肥胖，体重增加会造成双下巴。另一个就是皮肤下垂、松垂，尤其是下面部和颈部的皮肤松垂...
鲍世威│北京医院
2023/05/24 播放（66323）
01:38
求美者想瘦小腿，就要了解小腿是肌肉型还是脂肪型，通过踮起脚尖摸小腿柔软程度判断，若相对比较厚，就是脂肪型小腿；如果摸上去都是肌肉组织，则为肌肉型小腿。瘦小腿方法具体如下：...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/27 播放（97318）
"可以采取以下方法来进行瘦脸：第一、手术，比较常见的是磨骨术，可以使脸部有变瘦的效果。第二、瘦脸针，也就是肉毒素针剂，可以在很短的时间内使面部肌肉萎缩，达到瘦脸的作用。第三、运...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/03 收听(65977)
