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"腰间盘突出可以做瑜伽,腰椎间盘突出做瑜伽有助于通过锻炼肌肉力量减轻疼痛,拉伸使肌肉力量增强以后减轻炎症物质的积聚,肌肉力量增强以后可以稳定椎间盘,减轻间盘突出的神经根和脊髓的...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/27 收听(77985)
我们知道瑜伽是以过度屈伸肢体为主的运动,这些运动对于腰间盘突出症的患者是非常有害的,建议腰间盘突出症的患者不要做瑜伽这项运动。大部分腰间盘突出症的患者突出的间盘它是向后外侧突出...
曲建波│黑龙江省医院
2020/05/19 收听(43200)
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放(59465)
"腰椎间盘突出的病人不适合做瑜伽,因为做瑜伽的时候会出现弯腰幅度比较大以及扭腰的动作,这些动作会导致椎体与椎体之间的椎间盘由于增加过大的压力,导致纤维环继续破裂,里面的髓核被挤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/23 收听(59813)
"腰椎间盘突出行瑜伽理疗有一定效果,尤其对于早期的椎间盘突出患者。腰椎间盘突出一般好发于中老年人群,随着生活方式的转变,年轻患者出现腰椎间盘突出的几率在逐渐增加,患者可以表现为...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/05/31 收听(81913)
对于腰椎间盘突出患者,不建议做瑜伽进行锻炼。腰椎间盘突出的患者非常多,而瑜伽又是一种比较流行的运动方式。但是腰椎间盘突出患者是在腰椎退行性变的基础上,发生了疾病,有腰椎的...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/17 播放(60995)
"腰间盘突出目前临床上形成的最为主要的原因,是久坐、久站、弯腰劳累劳损这些情况,比如长时间坐电脑前工作、长时间坐着开车、经常弯腰干力气活。出现这方面的问题,应该尽可能避免上面所...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/06/30 收听(32412)
对于部分腰椎间盘突出,瑜伽是很好的治疗方式,但是严重的椎间盘突出,无法进行瑜伽的部分动作。瑜伽内很多的动作可以对腰椎整个的曲度进行舒展,让每节腰椎关节得以放松,对于腰椎前...
李维新│空军军医大学唐都医院
2021/09/03 播放(96630)
"腰椎间盘突出症的病人是可以做瑜伽活动锻炼的,因为瑜伽里面的很多动作都是比较柔和的,对于活动腰椎关节也有效果,对于改善腰骶部的肌肉劳损也有促进的作用。所以腰椎间盘突出症,在按时...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/11 收听(80270)
"在月经期间不可以做瑜伽,因为在月经期间有阴道流血,在做瑜伽的过程当中有可能会刺激到子宫,导致阴道流血增加或者减少,也有可能会引发经血逆流或者痛经的情况出现,对身体不利。在月经...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/01 收听(30392)
"月经期间可以做一些舒缓的瑜伽运动。女性月经周期期间,盆腔处于充血状态,月经这个时期运动,很容易存在月经经量增多的可能。月经量的增多,不仅可以降低女性的生活质量,还会导致流血过...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/23 收听(15866)
"静脉曲张可以做瑜伽。瑜伽是一种比较缓慢,适用于任何人群的一种运动方式,它不能够使静脉曲张得到改善,也不能够加重静脉曲张的症状,所以静脉曲张的病人可以做瑜伽。静脉曲张的病因是因...
叶奎│天津市第四中心医院
2018/11/12 收听(10475)
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放(62875)
腰椎间盘突出锻炼瑜伽的作用,主要是增强腰部肌肉的力量。一般可以按照锻炼腰部肌肉力量的目的选择动作,像五点、三点支撑以及小飞燕等,主要是锻炼腰部的屈伸。五点支撑是指双肘头和两个脚...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(54185)
"瑜珈是一种非常适合女性的健身运动,特别是一些都市丽人,为了能够让自己的身材更加地苗条,让自己成功的减肥,一般都会选择去练习瑜珈。每天的练习不光可以消化掉自身的热量以及脂肪,还...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/12 收听(27505)
"在月经期间可以做瑜伽,瑜伽是一种慢氧运动,可以锻炼身体柔韧性,舒展肢体,不会对身体造成太大影响。在月经期间做瑜伽对月经没有影响,孕妇在医生指导下适当练瑜伽也没有问题,瑜伽适用...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/27 收听(89503)
如果女性在月经期时其出血量不是特别多,同时又没有痛经症状,可以适当做瑜伽进行锻炼,因为瑜伽动作比较轻柔,而且不会剧烈运动,对女性的月经血排出没有太大影响。如果女性在月经期时其出...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/01 收听(90755)
"女性月经来潮的时候最好不要去做一些过度的运动,包括瑜伽,因为瑜伽有很多的动作是需要身体的折叠或者是牵拉,因此如果在月经期做过多的这样的运动,有可能会造成腹压增加,甚至引起子宫...
毛滢│北京医院
2020/08/25 收听(50422)
"肥胖症患者可以做瑜伽,瑜伽的强度并不大,属于拉伸运动,在肥胖症患者早期心肺功能不是特别良好的情况下,是一个比较好的切入性运动。通过瑜伽,可以让肥胖症患者逐渐锻炼好心肺功能,待...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/31 收听(96803)
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/28 播放(77462)