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"产后恢复最好不要长时间卧床，最好适当活动，一般是产后一天就可以下床活动，同时建议加强饮食营养，给孩子及时哺乳喂养，可以促进子宫收缩，有助于恶露排出。同时建议最好加强饮食营养，...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(33505)
产后身材的恢复是很多女性都非常关注的一个问题，毕竟爱美之心人皆有之。那么产后怎样才能快速的恢复身材呢？1、饮食控制是产后身材恢复的基础，要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，以免将胃的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(19691)
01:57
剖腹产即剖宫产，剖宫产术后想要恢复得更好，需注意以下方面： 1、饮食方面：术后第1天，推荐以米汤类食物和蛋羹类食物为主的流食类。术后第2天，可以逐渐过渡为粥和...
高珊│中日友好医院
2023/03/17 播放（58444）
01:51
引产后让子宫快速恢复，最重要的是休息，要保证充存的睡眠，同时要大量喝水，保证精神的放松。引产后的子宫恢复比正常生产后要差，因为没有健康的孩子，精神上总是有焦虑或者孩子没有...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/22 播放（80382）
"女性引产后让子宫恢复到正常状态，大概需要一个月的时间。女性做了引产之后想快速恢复，就要做到以下几点：1、使用药物：引产后需要使用药物促进子宫收缩，如缩宫素、益母草等药物，可以...
莫慧华│湘潭市妇幼保健院
2021/06/22 收听(47156)
"产后恢复期通常指的产褥期，是指从胎盘娩出，至产妇全身各器官除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态恢复和功能恢复，这一阶段称为产褥期，也就是老百姓通常说的产后恢复。正常产褥期一般...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(25347)
"产后身体恢复的方法有以下几方面：1、母乳喂养，在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/08 收听(21299)
01:53
良好的营养状态、较好的睡眠质量及适当休息、愉悦的心情、适度运动和坚持纯母乳喂养，是保证产后快速康复的基本原则。从妊娠到分娩后，体内的内分泌环境、免疫功能，从妊娠状态快速过...
王少为│北京医院
2021/01/28 播放（56237）
01:39
产后恢复主要包括体力恢复，各个脏器、器官、系统的恢复，一般需要42天左右。生殖系统的恢复最重要，其中子宫的恢复需要大约42天，子宫从分娩出胎儿后的1kg左右，要逐渐收缩，...
毛滢│北京医院
2021/02/22 播放（54762）
"产后修复是相对漫长的过程，因为女性在怀孕之后要承受10个月的身体变化。同时，生产也是一项比较艰苦的体力劳动，不仅损伤元气，而且也耗费女性的精力。一般生完宝宝以后的女性身体都会...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/26 收听(39453)
"产后恢复就是怀孕后身体各个方面都发生变化，如心脏方面、身材方面、泌尿生殖系统等，产后这些变化恢复到孕前则叫产后恢复。这需要一个过程，产后恢复一般需要42天，在这42天期间，需...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(77947)
产后的恢复，每个人情况都不一样，所以这种方案也会比较个体化，但是无外乎几个方面，一个就是饮食方面的，另一个就是运动方面的。饮食方面首先要吃得健康，健康的饮食就按照中国营养学会制...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/03 收听(23541)
"脱肛是肛管、直肠外翻而脱垂在肛门以外的情况，如果出现产后脱肛这种情况，可以针灸百会、长强这些穴位来治疗脱肛。如果脱肛病程比较久，还可以加上足三里穴位进行针灸。脱肛还可以使用提...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/03 收听(12297)
"产后恢复的方法有很多种，对于我们孕产妇来讲，因为中国人有一些习惯，坐月子就要坐，它叫做坐，坐月子就要坐在那里或者躺在那里一动不动，其实这是非常不利于产后恢复的。因为产后的妈妈...
李婕│中山大学附属第六医院
2018/04/16 收听(54290)
"从胎盘娩出至产妇全身各脏器，除乳腺外恢复至妊娠前的状态，包括形态和功能，这一阶段称为产褥期，产褥期一般是指产后6周。通常我们认为产后恢复的好往往是指产后子宫恢复的情况，产后子...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(19629)
02:03
产后的恢复，正常的生产这时实际上最大的恢复，就是休息、睡眠、喝水、排小便。在产后的24小时之内，实际上是大量汗液和尿液排出的过程。因为在怀孕时，身体需要储存大量的水分，生...
段微│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/28 播放（83409）
产后的恢复包括躯体上的恢复，包括盆底肌肉的锻炼，包括腹直肌分离的锻炼，在这些情况下，大多数可以通过网络上的健身方法进行相应的学习。除此之外，对于盆底的功能锻炼，除了在网上可以学...
程娇影│中日友好医院
2020/04/19 收听(32415)
"如果产后出血过多，有可能出现耳鸣的状况，但是产后出血和耳鸣并没有确定的关系。如果有耳鸣，需要进一步做听力检测，以明确听力有无下降。如果经过听力检测确定听力没有下降，一般可以观...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(55607)
02:16
产后子宫恢复原则上需要6周，坐月子只需要4周。产后6周，子宫、阴道、宫颈基本会恢复到未孕时的状态，部分女性6周时排卵，月经均会恢复正常。产后6周进行复查，一方面检查子宫恢...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/05 播放（54742）
"女性在生产过后身体的恢复是比较重要的，先不能够受凉，要避风、避寒，不能够劳累、喝凉水，刚生产后的前几天要绝对的卧床，后期可以适当的走路，饮食上要多吃有营养的食物。有条件的家庭...
许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/13 收听(91820)
