生理期体重为什么会增加

2020-05-17 14:02

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所谓生理期体重增加,就是在女性月经期间体重增加。在月经期间由于体内雌孕激素等性激素水平改变,使水钠潴留,从而导致经期体重增加,常常在月经过后体重会迅速下降至原有体重水平,属于一种正常生理现象,不要过于担心。
但女性在月经周期,由于身体处在一种特殊生理阶段,免疫功能相对低下,疾病会趁虚而入。所以,在月经期间要注意良好的作息时间,保证睡眠。同时要尽量做到营养均衡,多摄入使用优质蛋白、矿物质、维生素,多吃新鲜水果和蔬菜。
在月经期间要严格禁止同房,也不能坐浴和盆浴,避免生殖道感染性疾病发生。生理期体重增加主要是因为激素影响,导致水钠潴留,常常在月经过后会迅速恢复到原有状况。

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