月经来了可以喝什么汤比较好

2020-07-29 10:28

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月经来了之后要注意饮食调理,可以喝以下几种汤类:
第一、可以喝红枣枸杞汤,红枣、枸杞都是温性的食物,里面含有较多的营养元素,可以促进新陈代谢,而且还能够起到补气养血的功效。适当食用之后可以增强身体免疫力,同时还可以吸收更多的营养物质。
第二、可以喝花生莲藕红枣汤,能够起到益血生肌、健胃补脾的作用。
第三、可以喝生姜红枣红糖汤,生姜、红糖能够起到去除宫寒的作用,同时红糖水还可以促进经血排出。
适当的喝点汤水能够缓解宫寒症状,同时还可以有效的缓解痛经,在月经来潮之前适当饮用对身体有一定好处。但是最好不要喝冰冷的汤水,以免刺激身体。

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