孕妇早期能吃绿豆汤吗

2020-10-14 15:40

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孕妇早期是可以吃绿豆汤,绿豆汤偏凉性,可以适当的饮用,不宜过多的食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。绿豆汤是属于优质的蛋白质,所以孕期食用是可以的,同时建议多进食优质的肉类蛋白,这样可以补充蛋白质和微量元素的需求,有利于胚胎的生长发育。
怀孕以后孕妇的饮食一定要有所注意,一般孕妇除了保证优质蛋白的摄入,还要每日保证新鲜的蔬菜、水果的进食,但是要以清淡的饮食为宜,不宜吃过于辛辣、刺激、冰冷的食物,以免引起孕妇胃肠功能的不适。建议食品要多样化,这样更有利于营养的均衡搭配,更有利于满足胎儿生长发育所需要的营养元素。

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