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"如何改善皮肤要根据具体情况而定，如果皮肤干燥、雀斑、皱纹较多，多吃维生素C含量多的水果蔬菜，这些食物可使皮肤变得细嫩、有光泽，多喝水补充身体所需的水分、促进体内垃圾的排泄，可...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/08/08 收听(31815)
01:43
运动可以改善睡眠，但要注意运动的时间。白天运动后机体会产生多巴胺，使身心放松，有助于改善睡眠，同时运动后身体的肌肉产生疲劳感，可以诱发和启动睡眠，从而改善患者的睡眠质量，...
彭华│上海长征医院
2023/04/26 播放（70201）
01:47
房颤和运动的关系是医学界一探直讨的问题，特别近几年从欧洲、美国的专家共识得知，如果运动员与正常活动量的人相比，可能会增加房颤的发生率，所以不提倡健康人进行剧烈运动。如果是...
李小明│山西省心血管病医院
2020/05/21 播放（72817）
01:32
运动与痛经之间没有必然的联系，每天坚持运动不一定会改善痛经，而对于某些精神因素导致的痛经，运动可能会延缓痛经的发生。但是由于大多数人出现痛经与精神状态无明确关系，所以运动...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/22 播放（60939）
低血压分为两种主要的情况，一种是家族遗传性的低血压，也就是血压水平一直处于比较低的水平而没有明显的临床症状。对于这样的人群，运动并不会明显的升高平时的血压水平，也没有必要积极的...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/26 收听(66411)
02:04
部分鼻炎可以通过运动改善，包括以下几种类型： 1、急性鼻炎：就是日常生活中所说的感冒，运动多了，机体抵抗力强了，此情况下机体就很少感冒，急性鼻炎也就很少发作了...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/03 播放（84410）
01:34
痛风运动可以改善，因为痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，是高代谢疾病，治疗除急性期抗炎治疗和缓解期降尿酸治疗以外，饮食和锻炼也非常重要。 希望患者除低嘌呤饮食、戒...
张改连│山西白求恩医院
2020/09/13 播放（81539）
气虚是指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕，以及动则汗出、声音微低等，一般只要坚持运动就能加快人体气血运行，对气虚的病情有所改善。可以先散步一段时间，如无不适症状再进...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14 收听(45732)
"心肌缺血患者的锻炼方法主要是有氧运动，例如步行、慢跑、打太极拳等。这些运动可以增加体内的氧气，并加速患病血管的恢复。心肌缺血患者一定要避免剧烈运动，这种运动很容易引起血压的大...
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/07/28 收听(74425)
"能促进胃肠蠕动的运动方式都可以进行，不一而足，比如游泳、登山、仰卧起坐、卷腹、空中踩单车、快步走、转呼啦圈、高抬腿运动、体转运动等。便秘是很多种疾病的表现形式，并不是单一症状...
白文武│山东大学齐鲁医院
2021/04/06 收听(89389)
02:23
肩周炎临床最常见肩关节僵或者肩关节痛，所以临床上对于肩周活动围绕这两点进行功能锻炼。最常推荐的临床运动方案如下所述：
1、游泳：因为游泳是有氧运动，在游泳过程中膝...
张晨│西安交通大学第二附属医院
2020/03/31 播放（74130）
"体育锻炼对前列腺是有益处的，因为体育锻炼可以改善全身的血液循环，也包括前列腺的血液循环，使前列腺的分泌功能旺盛，增多分泌的前列腺液可以将细菌冲淡，也可以通过排尿或者遗精将细菌...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/09/03 收听(25962)
"改善肩关节周围炎的运动，主要有以下几个动作：第一个是蝎子爬墙，也就是站在墙旁边，患侧肩部对着墙壁，用手指在墙上像蝎子一样一点一点的向上爬，直到不能再爬的时候停住，向下到最低部...
郭会卿│河南省中医院
2019/02/15 收听(70574)
01:55
皮肤粗糙，通常是皮肤干燥的表现，改善的方法，主要是保湿和防晒。部分患者皮肤粗糙是疾病导致，如鱼鳞病等，应根据病因，进行相应治疗。日常应做好皮肤保湿，多用润肤霜补水，若无肾...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2021/07/02 播放（57400）
"好的皮肤可以表现为皮肤有光泽、有弹性，而且表面红润，要成为好的皮肤需要改善皮肤，首先需要做到保持皮肤清洁，勤洗脸，洗脸之后外用润肤乳、润肤霜保持皮肤的滋润来修复皮肤的屏障。需...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/03/31 收听(84505)
01:58
皮肤粗糙想要改善，可以从全身性和局部性这两方面着手。从全身性来讲，首先是饮食，可以多吃含维生素和微量元素丰富的食物，比如维生素C、维生素E、维生素A，对皮肤粗糙的改善都有...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/29 播放（57492）
鸡皮肤主要指的是皮肤表面出现毛囊样角化也叫做毛周角化症，这种情况主要是遗传因素导致的没有办法彻底根治。可以选择使用外用药物来缓解症状，建议选择使用复方乳酸乳膏或者阿达帕林凝胶等...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/11/29 收听(65723)
02:41
如果皮肤出现问题，就需要有好的方法来改善，改善皮肤的方法主要有两条，具体如下： 一、基础护理：针对有问题的皮肤，基础护理显得尤为重要，因为其它像美白或者抗皱的...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2021/02/23 播放（54421）
皮肤粗糙和皮肤缺水、清洁不到位、熬夜等因素有关。如果想要改善这种情况，则要选择适合自己肤质的化妆品，每天早晚用温水清洗面部，一周敷保湿面膜2-3次，可提供皮肤所需要的水分。平时...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/09/19 收听(71361)
