经期腰痛怎么办

2018-10-09 17:32

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经期的腰痛是临床上比较常见的现象,其原因大多数是由于宫寒引起的,也有可能是在经期过程中,着凉或者是肌肉的酸痛引起的。一般出现腰痛之后,首先应该改变生活方式,不要穿高跟鞋,尽量穿舒服的平底鞋。腰痛是一个症状,并不是一个独立的疾病。在腰痛的过程中,应该注意腰部的保暖,还可以口服祛寒的姜汤、热汤来缓解宫寒。其次在平时的保养过程中,应该多吃温性的食物来调节宫寒,当月经来临时,腰部就不会疼痛,可以达到调整宫寒的目的。

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