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"患者睡眠质量差,调理要从以下几方面进行:1、分析患者睡眠质量差的原因,针对病因进行调整。比如患者是因为在睡前看情节紧张、刺激的影视剧导致大脑处于兴奋状态,容易使患者在夜间时睡...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/12 收听(39202)
"患者如果睡眠质量不好导致第二天疲乏无力、头昏昏沉沉的症状,影响日常的生活,一定要及时的进行调整,要从三方面来进行:第一、患者要从自身的生活方式上来进行调整,比如调整饮食习惯,...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/12 收听(34860)
"睡眠质量差的调理如下:一、要有固定的睡觉时间,固定的睡觉时间很重要,是保证良好睡眠的前提,能使生物时钟稳定。二、良好的睡眠环境,以及平和的睡眠心态,对于提高睡眠质量大有裨益,...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(47953)
睡眠质量差的人主要有几种原因,工作节奏比较紧张,很多人感觉压力大,长期压力大会产生焦虑疲乏;本身身体比较弱,中医叫气血虚,尤其是阴血虚时会出现睡眠质量差。该人群调理主要有...
林乃龙│包头市肿瘤医院
2019/01/02 播放(59683)
睡眠多梦、睡眠质量差,一般跟平时睡眠习惯不好有关,一般人可能晚上很晚睡觉,要超过12点才睡觉。然后平时睡觉前还要看电视、电脑、手机等,睡觉前还要喝浓茶、咖啡提神,然后导致...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/28 播放(60068)
"睡眠质量差、老是做梦,可见于多种原因,比如白天精神紧张、压力大,晚上可能会出现上述情况。如果患者有精神障碍性疾病、焦虑症、抑郁症也可引起,焦虑症患者同时可以出现惊恐、害怕、焦...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/02/28 收听(46967)
多梦、睡眠质量差的原因如下: 一、生理因素:患者白天工作紧张、思虑过度、负面刺激等,导致睡眠质量差、多梦; 二、病理因素:1、情绪性疾病,比如抑郁...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放(86294)
多梦,睡眠质量差,大部分原因考虑是脑神经功能衰弱引起的。患者平时有不良的生活习惯,或者频繁的加班、熬夜等,导致患者的脑神经功能紊乱,就会出现睡眠质量低下,表现为多梦,容易醒等症...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/23 收听(40508)
多梦睡眠质量差可能由于紧张、过度劳累、脑血管疾患引起,具体如下: 1、紧张:精神过度紧张而引发全身神经兴奋性比较高,而神经兴奋性比较高,会引发睡眠质量的下降,...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/18 播放(85052)
多梦、睡眠质量差,可能与多种疾病相关。通常是由压力过大、焦虑、抑郁,以及植物神经功能紊乱和躯体疾病,如胃痛、头痛等诸多不适病症引起。 对于因不同病因而导致的梦...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/30 播放(68996)
"睡眠质量差、多梦易醒,考虑是由于植物神经功能紊乱导致的。一般精神压力大、劳累、紧张以及围绝经期,都可以出现植物神经功能紊乱。首先,建议病人来养成好的自己时间,按时睡、按时起,...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/13 收听(88240)
"睡眠质量差、多梦、易醒是失眠症的表现,造成这种现象的原因如下:1、睡眠习惯不好:患者长期睡眠不规律、喜欢熬夜,睡前喜欢喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品,或者睡前长期进行剧烈运动等,...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/09 收听(81701)
睡眠质量差的原因非常多,常见的原因可能有以下几种: 1、情绪因素,是最常见的一类原因,包括劳累、紧张、工作压力大都可以造成睡眠质量差; 2、性格因...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放(61584)
"睡眠质量差,可能是由于精神紧张、压力大,或者是过度劳累引起,首先要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠起床。也可能是由于焦虑症或者抑郁症所引起,焦虑症的患者主要表...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/19 收听(52515)
"睡眠质量差最常见于中老年人,神经衰弱的患者较多,多是内分泌失调导致神经衰弱、植物神经功能紊乱引起。通过中药如酸枣仁、五味子、远志、当归等药物辨证施治调理,中成药物效果也比较理...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/24 收听(53002)
睡眠质量差的原因很多,只有对因治疗才能够达到治疗效果。有些人睡前喝咖啡、茶叶,会造成大脑兴奋,造成睡眠质量差,而且好多人不能入睡。睡眠以后多梦,第二天头昏脑胀,睡眠质量差...
刘向哲│河南中医药大学第一附属医院
2020/03/04 播放(52250)
"睡眠质量差的患者可以吃一些百合、五味子、地黄之类的,在睡觉的时候喝一袋牛奶,对于缓解失眠也有比较好的效果。患者还应该在适当的情况下口服一些助眠药物,首先考虑的是中成药类,如刺...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/24 收听(57719)
睡眠质量差需要分析具体情况,如果是短时间睡眠质量差,考虑与精神压力过大、睡眠不规律、熬夜、过于劳累等因素,如果是长期睡眠质量差、慢性失眠,大于三个月甚至持续数年,考虑患者存在睡...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/22 收听(61957)
睡眠质量差包括入睡困难和多梦、易醒,考虑可能是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素引起,也可能是由于抑郁、焦虑、精神疾病导致日间过于兴奋,从而出现睡眠质量变差,深睡眠缩...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(28339)
"睡眠质量差是日常生活中常常会面临的问题,其治疗主要有以下几方面:1、药物治疗,市面上治疗失眠的药物各种各样,中成药物有养血清脑颗粒、安神补脑液、复方枣仁胶囊等,这类药物副作用...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/14 收听(47948)