孕妇可以双腿放墙上吗

2019-05-03 01:02

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇可以双腿放墙上吗
01:07

语音内容

孕妇可以把双腿放在墙上,但是这种动作不建议超过6个月的孕妇孕妇做。把双腿放在墙上是瑜伽当中的一种动作,叫做靠墙倒卧式,这种动作能够缓解下肢的疲劳,能够缓解双腿和双脚的肿胀并且能够健脑明目,而且能够舒缓神经系统有利于睡眠。孕妇在怀孕3-6个月的这段期间可以采用这种动作,因为这时已经过了怀孕的特殊时期,而且6个月之前孕妇的肚子还不是特别大,这时就可以选择做一做这种动作,在超过6个月以后这个动作就不要再做了,因为有可能会压迫子宫。

分享:

94

相关推荐

把腿抬起来靠墙上每天几次最好

  对于保持腿抬高靠墙的姿势建议每日2-3次,每次可持续10-15分钟左右。每日坚持把腿抬高后靠墙,不仅能促进下肢的血液回流、增强腿部肌肉的力量,还能够增强膝关节的稳定性,减...

徐海林北京大学人民医院

2020/04/11 阅读(4500)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王东伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved