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靠在墙上瘦腿通常不太推荐，效果也不明确，如果腿靠在墙上，如果同时还有踮脚的动作，不仅不能瘦腿，有可能还会刺激小腿腓肠肌生长，引起局部肌肉堆积，影响小腿外观。如果有瘦腿需要...
杨颖│中南大学湘雅医院
2021/07/16 播放（66293）
"腿放在墙上对正常人没有瘦腿作用，对有下肢水肿的人有瘦腿作用。健康人如果有腿部的肥胖，其和局部的脂肪层比较厚有关。腿放墙上属于抬高下肢不能减少腿部的脂肪，瘦腿应该注意多参加跑步...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(30300)
"腿倒立在墙上，并不能起到减腿的作用。因为腿倒立在墙上，腿部没有任何运动及活动，并不能起到减轻腿部脂肪的作用。如果想彻底控制体重或者是使腿部脂肪减少，可以适当的通过合理的运动，...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/01 收听(13269)
"孕妇可以把双腿放在墙上，但是这种动作不建议超过6个月的孕妇孕妇做。把双腿放在墙上是瑜伽当中的一种动作，叫做靠墙倒卧式，这种动作能够缓解下肢的疲劳，能够缓解双腿和双脚的肿胀并且...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/03 收听(83275)
对于保持腿抬高靠墙的姿势建议每日2-3次，每次可持续10-15分钟左右。每日坚持把腿抬高后靠墙，不仅能促进下肢的血液回流、增强腿部肌肉的力量，还能够增强膝关节的稳定性，减...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/11 阅读(4500)
"将髋关节屈曲使腿部直立或者倾斜靠在墙壁上的动作，对于经常保持站立姿态工作如服务员、营业员、军人、教师等，或者长时间保持坐姿工作的人，又或者经常保持行走状态工作的人有比较大的好...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/22 收听(25786)
"如果孕妇把腿立在墙上在怀孕早期的时候就会挤压到盆腔，就会挤压到子宫，如果在怀孕中期或者晚期的时候就会挤压到腹部，这样也会挤压到子宫，使局部血液循环减少，并且会导致在外力的刺激...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/26 收听(57330)
"单纯的腿部倒立姿态，会使人体的腰椎承受相对比较大的力量，使腰椎的生理弯曲发生明显变化，一旦患有腰间盘膨出或者腰间盘突出的人，这种姿态会使腰椎的疼痛以及腿部的疼痛症状增加。腿部...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/15 收听(99457)
"人在倒立的时候把腿放在墙上脚会麻木是正常的生理现象，属于生理的自然现象。因为倒立的时候腿部的血液都发生回流，加上腿部的肌肉紧绷。血液流通不畅通，会导致腿布局部的供血的障碍，在...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/04 收听(39603)
"孕妇不可以把腿放在墙上躺着，因为这个姿势会导致腿部持续与墙壁接触，墙壁比较凉就会导致孕妇腿部出现受凉的情况，一旦受凉就会导致肌肉周围的组织血液循环减慢，所产生的代谢产物不能得...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/26 收听(19502)
"腿贴墙上90度，首先可以使人体的血压正常，让体液流动，以促进消化；也可以防止静脉曲张，改善局部的血液循环，双腿和双脚、臀部也可以得到一定的放松，腿部的浮肿会有明显的缓解作用。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/09 收听(65685)
"躺着腿贴墙上是没有好处的，因为在平躺的时候，如果腿贴墙时间长，会使腿部的皮肤温度下降，使皮肤深侧的软组织受凉，导致炎症以及乳酸等代谢产物堆积，使腿部疼痛以及活动不利的症状加重...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/15 收听(82923)
"腿靠到墙上90度出现麻木，很有可能患者出现腰间盘突出、腰椎管狭窄。腰间盘突出是由于间盘突出之后压迫脊髓形成椎管狭窄，导致压迫神经出现的下肢症状，通常需要行腰椎的核磁共振检查协...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/02 收听(34772)
"腿靠在墙上，长时间不动，导致的腿麻，一般是因为局部的神经，和血管受到压迫，导致神经发生缺血、缺氧的症状。改善姿势、活动腿部，症状都可以在数小时之内好转，最快数分钟就可以缓解。...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/25 收听(98924)
患有腰椎间盘突出症治后产生了腿部胀痛的症状说明腰椎间盘突出症的程度有所加重，当产生腰椎间盘突出症之后通常会导致腰部疼痛症状，可以没有下肢的疼痛、麻木、胀痛等症状。但是当腰椎间盘...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/02 收听(51726)
"腰椎间盘突出患者需要注意避免腰部劳累、着凉。同时，患者应注意加强腰背肌肉的锻炼。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，由于椎间盘向后方突出，可以刺激神经，导致患者出现腰部疼...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/06 收听(71887)
患有下肢关节的滑膜炎，首先患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，局部可以给予适当的冷敷，缓解因为滑膜炎导致的肿胀症状。如果疼痛的比较严重，可以外用氟比洛芬巴布膏进行...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/15 收听(79259)
"腰椎间盘突出压的腿疼，需要注意暂时减少活动，特别是避免长期久坐、弯腰负重，也要注意可以用止痛药物，可外用扶他林或者云南白药喷雾剂，还可以口服甲钴胺，或者非甾体类消炎镇痛药物，...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(31687)
02:13
腰椎间盘突出除引起腰痛外，还可以引起腿痛、腿麻。一旦出现腿痛，说明腰椎间盘突出压迫和刺激坐骨神经，治疗方案分为保守治疗和手术治疗，多数腰椎间盘突出患者，都可以选择保守治疗...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/18 播放（66639）
腰椎间盘突出症的典型症状是腰痛伴有下肢的放射痛，也就是门诊病人会讲腰疼，一根筋掉到脚上，腿疼了，急性期的腰椎间盘突出症的患者，腰痛和腿痛有时候非常的剧烈，不能行走，往往需要卧床...
谢幼专│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/05/21 收听(15996)
