吃火龙果会引起血压高吗

2020-08-24 14:20

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火龙果不会引起血压增高或降低,大部分的蔬菜和水果对血压都没有明确的影响。影响血压的是盐的摄入,如果食物当中摄入的盐量过高,容易引起高血压,尤其是盐敏感型高血压的患者。
我国大部分地区每人每天摄入的盐量在12-15g以上,世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量<5g。因此,在膳食中应该控制钠盐的摄入。如烹调时少放盐,用盐勺来控制盐的摄入量,少吃腌制品,如咸菜、香肠、火腿、腊肉等。

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