产妇在分娩后，由于身体损伤比较严重、活动量相对减少，所以，产褥初期的饮食应该容易消化、尽量清淡。等到产妇消化功能恢复正常之后，并且能够顺利地哺乳，再适当的增加饮食营养。
产褥期一般分为几个阶段：刚刚分娩之后的一周左右，应该是产褥初期，这个时间由于产妇身体情况还没有恢复正常，大多是在床上度过，所以，应该适当的选择比较清淡的汤类、粥类，另外面条、蛋汤也是可以的。
如果产妇哺乳顺利、乳汁通畅，可以适当的增加鱼汤、肉汤、骨汤等，也应该适当的增加水果、蔬菜，多元化的饮食，避免产妇营养不良。
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从西医角度，自然生产后的产妇在饮食上没有禁忌，自然生产这个过程是一个生理的过程，对妊娠的生理功能不会造成比较大的改变或者损伤，所以在饮食上无相对禁忌。但是产后虚弱，进食要...
种轶文│北京大学第三医院
2021/05/07 播放（69232）
产妇的饮食禁忌主要还是从三个方面来讲：第一、就是食品的安全性，一些做的不熟或者是加工不到位的食物，会引起腹泻或者细菌性感染的风险。第二、就是营养性方面，有一些孕妇喜欢吃大量的甜...
李惠子│中国人民解放军火箭军总医院
2018/07/10 收听(90995)
好多产妇都特别关注这个问题，有很多人还专门订各种月子餐，没有订的也是自己家里人做好多种、买好多种东西，但是，真正特别科学的进行产后的营养补充，还做得不是特别好。实际上我们的食物...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(44722)
03:10
食物分为几大类，一类是碳水化合物，是老百姓说的主食类，另外一类是蛋白质类，如鸡蛋、豆腐，或者各种肉类、海鲜类等。第三类除了油脂之外，还有其他水果类、蔬菜类等，可以把水果、...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/12/07 播放（91311）
"产妇饮食禁忌主要有进食一些寒凉性的，以及生冷性的食物，产妇在产后应该多食用一些温补性的食物，以便利于产后恢复气血。如果食用了寒凉性的食物，容易导致产妇消化功能的一些障碍，并且...
刘明华│河北医科大学第一医院
2020/05/05 收听(36860)
"产妇的饮食要注意以下几点：1、做到增加优质蛋白质食物的摄入，以此来保证乳汁当中蛋白质的含量，比如鸡蛋、牛奶、豆子、瘦肉、鱼、虾都应该适当增加摄入量。2、要增加维生素和矿物质摄...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/24 收听(12247)
"甲亢的产妇应该禁碘饮食，但是没必要换成无碘的盐，希望能够增加营养，因为需要产妇体力和帮助哺乳。甲亢是由各种原因引起的乳腺激素过量的合成分泌，在治疗期间需要禁碘饮食，尽量不吃含...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(14479)
02:49
哺乳期的注意事项，就是产妇的饮食注意事项。产妇的身体需要恢复，如果产妇同时要哺乳，除了均衡饮食，产后也要补钙。因为婴儿通过乳汁也汲取了母体大量钙质。因而哺乳期尤其注意补充...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/12/07 播放（97775）
哺乳期的注意事项，就是产妇的饮食注意事项，产妇的身体需要恢复，如果产妇还同时喂小孩，要哺乳，除了均衡饮食，另外，记着产后也要补钙，因为乳汁里除了含有大量的营养之外，还有很多的钙...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(43904)
01:57
产妇坐月子期间的饮食注意事项如下： 1、产妇不但应补充大量蛋白质，而且应补充泌乳、恢复骨骼矿物质密度所需要的钙元素，愈合伤口、分泌乳汁所需要的各种B族维生素，...
龚护民│海南省人民医院
2020/06/09 播放（61730）
"产妇准备的物品清单，包括身份证、准生证、医保卡、怀孕期间的化验检查单。另外，产妇需要准备大方纸、一次性臀垫、红糖、腹带，以及自己的洗漱用品。对孩子方面需要准备奶粉，奶粉可以使...
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/01 收听(98345)
"产妇D-二聚体异常的升高，提示会有血栓形成的风险，需要增加自己的身体活动量。如果确实是处于卧床，没有办法下床独立行走的状态，一定要让家人给自己小腿进行适当的按摩，同时也要增加...
程娇影│中日友好医院
2020/06/11 收听(41400)
"女性经过阴道自然分娩有一些条件，包括产力、产道和胎儿的因素。产力指子宫收缩力和腹肌收缩力，由于各种原因造成子宫收缩乏力，或者是不能屏气用力，包括心脏病等等不能屏气用力增加腹压...
毛滢│北京医院
2019/09/04 收听(47566)
"产妇大部分食物都是可以吃的，但是也需要注意。饮食上不能吃特殊的食品，比如既往从未吃过的海鲜，有时会出现过敏等情况，表现为嘴唇肿胀、皮肤瘙痒，甚至出现过敏性休克，产妇还是以普通...
赵晓东│北京医院
2019/08/21 收听(67900)
高危产妇是指女性怀孕后，身体具有高危妊娠因素的孕妇称为高危产妇，高危产妇临床常见情况如下：1、女性35周岁以后妊娠属于高危产妇。2、在有妊娠期间合并妊娠高血压综合征或者妊娠糖尿...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/10/11 收听(83819)
产妇注意事项分饮食和生活方式两个方面。饮食要吃温热、易消化的食物，食物种类要多样化，适当增加含蛋白和脂肪较多的食物，促进下奶，可以吃羊肉汤、鲫鱼汤、小通草炖猪蹄、黄豆炖排骨等，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/24 收听(91411)
产妇由于生产后身体比较虚弱，首先需要多吃高蛋白、营养价值较高的食物，如鸡蛋、瘦肉、猪蹄、鲫鱼等可以补充营养，同时对哺乳也有好处，还有红枣、阿胶等新鲜的蔬菜和水果。这个时候要加强...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28 收听(46586)
"产后乳房出现胀痛，一般考虑两种情况，一种是由于产后激素调节刺激乳腺分泌乳汁，出现的胀痛不适，这种情况其实让婴儿吮吸乳汁，症状可逐渐缓解。另外一种情况考虑是急性乳腺炎，急性乳腺...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/08/12 收听(36177)
01:45
产妇营养上，建议均衡的营养摄入，并且要增加一些优质蛋白质的摄入，不要喝太多汤汤水水，而要吃一些固体的食物，这对于产后恢复才更有好处。 在分娩过程中，要消耗大量...
毛滢│北京医院
2023/05/22 播放（57841）
