当站立时，正常两侧肩部大致在一个水平线上，但是有些人却是一个肩膀高、一个肩膀低，常见的原因有以下几种：
1、常年习惯姿势，例如习惯背单肩包，并且总是同一侧背包，不经常或者根本不更换肩膀，导致一侧颈肩部的肌肉力量比较强、得到锻炼比较多，使一侧的肩膀肌肉发达，从外观上看起来变成高低肩；
2、部分人在青少年时期坐姿、休息姿势不正确，常年身体向一侧倾斜，导致脊柱的侧弯，不露出后背时从外观上看是高低肩，实际是脊柱变形所致；
3、少部分人因为患脊椎病时间比较长，一侧肌肉萎缩，也会导致高低肩的形成。
手机浏览
分享:
"高低肩的形成可能包括以下几方面原因，主要有不良生活习惯、生理性发育等，具体如下：1、不良生活习惯：可能是由于儿时的一些不良生活习惯造成，比如坐姿不正、走路时行走姿势不当，都可...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/09 收听(43677)
01:50
肩宽非常重要的原因是肩部脂肪的堆积，通过严格的饮食控制，能够造成体内的能量负平衡，进而能够动员出体内储存的脂肪进行分解、代谢和利用，对于瘦肩有着积极的作用。 ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/29 播放（87946）
01:36
五十肩是比较通俗说法，50岁左右肩关节会出现各种各样不适、疼痛病症等表现，实际是肩关节老化。50岁左右，身上大关节、肩关节、膝关节和髋关节都会出现相应问题，但是肩关节以疼...
刘海民│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2020/03/06 播放（93013）
临床上出现高低肩的症状，很有可能是由于脊柱侧弯所引起的，一般根据脊柱侧弯的角度和年龄来确定治疗方案。如果患者年龄较轻，脊柱侧弯角度较小的情况下，可以适当的佩戴支具来调整支具进行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/07/03 收听(80520)
"高低肩的患者需要锻炼双侧，并不仅仅是锻炼一边。具体的锻炼方式如下：1、患者要对比较高的这一侧进行拉伸，此时患者将肩部比较高的这一侧上肢放在身后，之后用对侧的上肢放在脑后，逐步...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/12 收听(63010)
在日常生活中除了考虑美观外，高低肩或许并不会有太大的影响，可能偶尔会感觉到不舒服。但是如果开始运动比如进行跑步、负重的训练，两侧的差异可能会越来越大，从而增加损伤的风险，或者导...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/19 收听(39454)
"五十肩实际上就是通常民间俗称的肩周炎，它是一种好发于50岁左右人群肩关节的特发性疾病。它主要的疾病病理基础是肩关节里面发生了粘连性的炎症，就是肱骨头跟关节囊之间出现粘连，所以...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/19 收听(39506)
"肩滑囊炎是由于经常抬胳膊造成，是因为肱骨大结节和尖肩峰撞击造成的慢性滑囊炎，表现为肩关节外展、上举时疼痛明显，有疼痛弧在60-120度以内比较明显，有的时候还不会表现为上肢的...
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/30 收听(88206)
"高低肩的治疗先要判断引起高低肩的具体原因，如果是功能性的姿势不良，则可以通过矫正姿势、改善习惯予以矫正。如果是骨的结构出现了异常，比如脊柱侧弯引起的高低肩，则需要评估是否需要...
李明辉│武汉市第五医院
2020/12/23 收听(10608)
"高低肩的症状要根据不同的原因采取相应的治疗：1、如果高低肩症状是由于双侧肌力的不平衡导致的，比如肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带出现炎症、损伤或者相应的功能失调导致的，一般经过功...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/02 收听(43587)
03:23
冻结肩是近几年关节镜运动医学飞速发展之后才引入的一个新概念，以前大多数人的肩关节疼痛，统统的被叫做肩周炎。冻结肩是指以前所说的真正传统的肩周炎，冻结肩含一个冻字，就是肩膀...
祝云利│上海长征医院
2019/01/14 播放（81437）
02:19
高低肩发生的原因为脊柱出现侧弯。如果高低肩出现1-2cm偏差，可能是姿势性的高低肩，比如平时喜欢单肩背书包，并且背的时间比较长，书包的重量比较重，可能出现高低肩。有的高中...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10 播放（50095）
50肩实际在医学上叫肩周炎，现在改成冻结肩，是一种好发于50岁以后的人，是一个肩关节常见的疾病。肩关节里面没有器质性损伤和变化，主要表现是肩关节里面粘连性炎症，从而导致肩关节的...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/15 收听(42804)
"对于高低肩的矫正，先要找到引起高低肩的具体原因，由脊柱外科医生检查后，如果是由脊柱侧弯引起的肩部一高一低，就要对脊柱侧弯进行评估，轻度的脊柱侧弯，即Cobb角＜20度，且没有...
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/12 收听(69077)
"圆肩就是平时所说的含胸，是由于双肩向前导致双肩呈现为半圆形状态，是由于肌肉不平衡而引起的症状，多见于长期伏案等不良的姿势习惯而引起。从外观上看还会表现为轻度的驼背，这种情况和...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/09 收听(82998)
01:12
肩袖是位于三角肌下面的一层肌肉，由一块冈上肌、两块冈下肌以及一块小圆肌共同构成。由于这四块肌肉缝起来形状像个袖套，因此称为肩袖。 当肩峰形状异常时，患者活动过...
李仕臣│临汾市中心医院
2018/05/25 播放（78180）
"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确，或者是过度的劳累、劳损等原因，容易导致发生颈椎病，病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(99325)
"矫正高低肩的首要做法就是调整不良习惯，消除导致高低肩的错误姿势，例如在背单肩包的时候应该两侧交换着背，不要总把背包压在同一侧肩膀。睡觉时平躺着，不要总在一侧睡觉，不要长期将头...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(37589)
"在门诊有的家长带着孩子来看，说孩子洗澡的时候或者不经意间发现有点高低肩，对高低肩该怎么纠正呢？在纠正之前，首先应该是明确是什么原因导致患者出现了高低肩，比如说常见的一个原因是...
李晔│北京协和医院
2020/04/26 收听(71473)
"如果出现高低肩，首先应该判断是身体里面有骨头病变引起，还是因为自身姿势不好引起。应该去医院做拍片检查，如果出现骨头结构的改变，比如严重的脊柱侧弯，考虑进行手术纠正，特别是年龄...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/06 收听(64475)
