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香蕉、苹果、火龙果都可以帮助改善便秘,但是便秘严重的人应选择药物治疗。香蕉中不仅含有大量的钾离子,并且膳食纤维含量也很高。香蕉中的钾离子可以促进肠道蠕动,而膳食纤维不仅能够刺激...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/16 收听(42739)
"便秘是一种非常常见的生活当中的小疾病,主要是因为生活饮食的原因。比如进食的食物比较粗糙、干燥,而进食的水果和摄入的水分比较少,再加上平时运动量比较少,就容易形成便秘。其中生活...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/05/11 收听(37180)
便秘为临床常见疾病,好发于中老年人群,主要由结肠传输动力变慢引起,表现为大便排出时间长,排便困难。减轻便秘的方法如下: 1、食用香蕉,可润滑肠道,食用柑橘,柑...
张成海│北京大学肿瘤医院
2018/03/26 播放(97121)
"有许多的朋友提出便秘吃什么水果好,很多人都有这样的体验,认为香蕉通便。香蕉确实富含纤维素,有大量的果胶、木胶、多糖,所以摄食香蕉对于排便很有好处。但是任何事情不是绝对的,如果...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/31 收听(70928)
便秘患者可以食用以下水果: 1、香蕉:香蕉富含果胶、纤维素、果糖,可以有效刺激肠蠕动,产生排便。建议适量空腹食用香蕉,通便效果更好。但该方法只有辅助作用,而非...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/09/26 播放(74020)
"便秘是指排便困难、排便费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量比较少。便秘常见于老年人。如果出现了便秘,在饮食上以易消化流质饮食为主。不要吃辛辣、刺激或者是油腻的食物,特别是...
赵维波│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(86790)
便秘的治疗主要以食物调整为主,水果是其中一部分,应多吃富含膳食纤维水果,如香蕉、猕猴桃、梨、苹果和柚子等,可使大便松软,有利于大便的排出,缓解便秘症状。
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2017/12/07 播放(55086)
便秘患者需要多饮水,多补充水分可以使大便松软、湿润,同时可添加以下水果: 1、熟香蕉:香蕉大多数是进口的生香蕉,膳食纤维少、果糖较少,但鞣酸含量较多,不仅不会...
沈通一│上海市第十人民医院
2018/09/06 播放(96322)
"便秘吃什么样的水果因人而异,而且根据中医理论学具有体质学说,人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果,对于寒性体质的人往往建议应用...
张强│山东省立第三医院
2019/09/04 收听(37190)
很多食物里面都含有促进肠蠕动、通便的成份,比如香蕉,香蕉是最有代表性的通便的水果,它富含果胶,富含纤维素,也有很多果糖,这些东西都能刺激肠子蠕动,来产生排便的,吃香蕉有一个小窍...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/10/18 收听(17982)
孕妇如果有便秘的现象,应该注意多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的水果和蔬菜,能够起到润肠通便的作用。平时应该注意多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜,这些水果和蔬菜能够改善便秘的现象。...
陶生│宿迁市人民医院
2019/07/14 收听(92570)
能治疗便秘的水果是没有的,有些水果具有润肠通便的功效,可以起到辅助治疗便秘的作用,水果有:一、香蕉,含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素,具有益胃生津、促进胃肠蠕动、助于排便的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/10/23 收听(76417)
便秘是较为常见的亚健康状态之一,症状较轻者,可以选择改善自己的饮食习惯达到改善便秘的作用,如食用苹果、香蕉、火龙果等水果促进排便,但水果只能起到改善便秘的作用,并没有药物的治疗...
肖军│武汉大学中南医院
2022/10/30 阅读(3445)
治疗便秘的水果较多,香蕉是一种不错的选择,火龙果也是在治疗便秘的过程当中推荐患者食用的水果。大便如果能够正常排出,需要饮食中含有丰富的膳食纤维。火龙果除了含有丰富的膳食纤...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放(88334)
"便秘是一种很难治愈的慢性病,目前没有很好的药物能够进行彻底治愈,更不会有什么水果对治疗便秘特别有效。但是食用富含粗纤维的水果还是对促进排便、缓解便秘有一定作用,例如有香蕉、芒...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/02/15 收听(60232)
"出现便秘的情况之后,可以多吃红心火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等水果,有助于排便,因为这些水果含有大量的果胶,可以软化大便,从而促进排便,减少便秘的机会。同时也可以多吃富含膳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/08 收听(18228)
"宝宝有便秘的症状,可能和胃肠蠕动慢有关系,也有可能和饮食习惯有关系。每两次喂奶或者添加辅食之间,可以给孩子喝30毫升左右的温开水。1岁以上的孩子也可以适当喝点蜂蜜水,有润肠通...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/05/07 收听(56143)
"如果坐月子出现了便秘的情况建议吃苹果,把苹果削了皮后切成块放在锅里用水煮,煮到苹果胶出来后吃苹果、喝水,有改善便秘的功效,这样处理后大量的果胶会促进胃肠蠕动,所以促进消化,可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/23 收听(66086)
"孕妇在怀孕的过程中,如果出现便秘的问题,可以通过多吃水果和蔬菜的方式进行调理,在水果的选择方面可以选择苹果、香蕉、葡萄等,可以促进肠胃的蠕动,同时也要合理的搭配自己的饮食,尽...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/04/29 收听(81493)
在宝宝便秘的情况下,可以多吃水果。因为很多水果里膳食纤维含量较高,对于便秘的缓解有好处。所以在便秘时,可以考虑给宝宝添加各种各样的水果,比如常见的梨、苹果、西梅、桃子等,...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/07/13 播放(55938)