在宝宝便秘的情况下，可以多吃水果。因为很多水果里膳食纤维含量较高，对于便秘的缓解有好处。所以在便秘时，可以考虑给宝宝添加各种各样的水果，比如常见的梨、苹果、西梅、桃子等，可以适当多吃，对大便性状的改善有好处。此外像蔬菜，比如豆类、甜薯，还有谷物等食物对大便性状的改善也有好处。
宝宝便秘，单纯用饮食调理，可能不能够达到快速缓解症状的目的，必要时可以结合药物处理。适当多喝水，也可以给宝宝添加比如含有益生元的益生菌，或像乳果糖类的药物。药物的干预对于便秘的改善或大便性状的改变、软化大便，有较快、较好的效果。此类药物相对来讲，没有太大副作用，家长不用特别担心。如果采用饮食调理的方式不能较快缓解宝宝的症状，就可以配合药物治疗。
