手机浏览
分享:
01:54
便秘的患者，吃一些富含纤维素的水果最有效，比如苹果、香蕉、橘子、火龙果等。这些食物中的纤维素，本身不容易被吸收，而纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔的水分，增加粪便的容量，刺...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/21 播放（99638）
01:22
顽固性便秘的患者，主要是管好嘴，迈开腿。每天进水量要在3000ml左右，多吃有利于排便的水果，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等。平时加强运动，上午、下午必须有半个小时的活动时间...
刘蔚东│中南大学湘雅医院
2021/04/04 播放（50792）
01:56
便秘为临床常见疾病，好发于中老年人群，主要由结肠传输动力变慢引起，表现为大便排出时间长，排便困难。减轻便秘的方法如下： 1、食用香蕉，可润滑肠道，食用柑橘，柑...
张成海│北京大学肿瘤医院
2018/03/26 播放（97121）
"有许多的朋友提出便秘吃什么水果好，很多人都有这样的体验，认为香蕉通便。香蕉确实富含纤维素，有大量的果胶、木胶、多糖，所以摄食香蕉对于排便很有好处。但是任何事情不是绝对的，如果...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/31 收听(70928)
01:53
便秘患者可以食用以下水果： 1、香蕉：香蕉富含果胶、纤维素、果糖，可以有效刺激肠蠕动，产生排便。建议适量空腹食用香蕉，通便效果更好。但该方法只有辅助作用，而非...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/09/26 播放（74020）
"便秘是指排便困难、排便费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量比较少。便秘常见于老年人。如果出现了便秘，在饮食上以易消化流质饮食为主。不要吃辛辣、刺激或者是油腻的食物，特别是...
赵维波│聊城市第二人民医院
2018/06/04 收听(86790)
01:03
便秘的治疗主要以食物调整为主，水果是其中一部分，应多吃富含膳食纤维水果，如香蕉、猕猴桃、梨、苹果和柚子等，可使大便松软，有利于大便的排出，缓解便秘症状。
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2017/12/07 播放（55086）
01:52
便秘患者需要多饮水，多补充水分可以使大便松软、湿润，同时可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多数是进口的生香蕉，膳食纤维少、果糖较少，但鞣酸含量较多，不仅不会...
沈通一│上海市第十人民医院
2018/09/06 播放（96322）
"便秘吃什么样的水果因人而异，而且根据中医理论学具有体质学说，人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果，对于寒性体质的人往往建议应用...
张强│山东省立第三医院
2019/09/04 收听(37190)
很多食物里面都含有促进肠蠕动、通便的成份，比如香蕉，香蕉是最有代表性的通便的水果，它富含果胶，富含纤维素，也有很多果糖，这些东西都能刺激肠子蠕动，来产生排便的，吃香蕉有一个小窍...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/10/18 收听(17982)
" 便秘要多吃水果，含有水分比较多的水果，例如香蕉、梨子、苹果、火龙果等等，水果增加水分的含量，这样大便不容易干燥。在吃水果的同时还需要多吃新鲜的粗纤维的蔬菜，比如韭菜、芹...
高其宏│芜湖市第二人民医院
2019/12/16 收听(35861)
02:09
便秘患者无绝对饮食禁忌，因人而异，需根据便秘的症状进行区分，主要饮食禁忌如下： 1、大便干结：豆状、落于马桶内响声清晰，此类患者津液较少。避免辛辣、刺激饮食，...
陈润花│北京中医药大学东方医院
2018/06/13 播放（57516）
"便秘患者需要注意在饮食上要禁食易胀气、不易消化的食物，常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入之后就会产生胃肠胀气，加重便秘患者的腹胀、腹痛症状。便秘患者在日常饮食上要...
张珣│武汉市第五医院
2018/04/11 收听(16313)
"出现便秘的情况之后，可以多吃红心火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等水果，有助于排便，因为这些水果含有大量的果胶，可以软化大便，从而促进排便，减少便秘的机会。同时也可以多吃富含膳...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/08 收听(18228)
"宝宝有便秘的症状，可能和胃肠蠕动慢有关系，也有可能和饮食习惯有关系。每两次喂奶或者添加辅食之间，可以给孩子喝30毫升左右的温开水。1岁以上的孩子也可以适当喝点蜂蜜水，有润肠通...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/05/07 收听(56143)
"如果坐月子出现了便秘的情况建议吃苹果，把苹果削了皮后切成块放在锅里用水煮，煮到苹果胶出来后吃苹果、喝水，有改善便秘的功效，这样处理后大量的果胶会促进胃肠蠕动，所以促进消化，可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/23 收听(66086)
"孕妇在怀孕的过程中，如果出现便秘的问题，可以通过多吃水果和蔬菜的方式进行调理，在水果的选择方面可以选择苹果、香蕉、葡萄等，可以促进肠胃的蠕动，同时也要合理的搭配自己的饮食，尽...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/04/29 收听(81493)
01:46
在宝宝便秘的情况下，可以多吃水果。因为很多水果里膳食纤维含量较高，对于便秘的缓解有好处。所以在便秘时，可以考虑给宝宝添加各种各样的水果，比如常见的梨、苹果、西梅、桃子等，...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/07/13 播放（55938）
"孩子如果出现了便秘，最好吃一些含水分多的水果，另外吃一些有润肠通便作用的水果，比如说含水分多的水果像西瓜、梨可以多吃一些。另外像含纤维素、有润肠通便作用的水果也是很多的，像猕...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/13 收听(68986)
02:52
较多水果都有助排便，比如苹果、梨、桃、杏、李，以及火龙果、猕猴桃、木瓜等水果，含有大量膳食纤维，膳食纤维可以维护肠道正常功能，促进肠道蠕动有比较好的作用，水果来源于食物，...
张昊│河南省人民医院
2023/05/11 播放（73693）
