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02:36
吃完饭便睡觉，属于不好的习惯。首先吃完饭以后，食物要在胃内经过初步消化。消化过程包括食物在胃内通过胃的蠕动，与胃内的消化液，主要是胃蛋白酶进行充分混合。 其次...
张昊│河南省人民医院
2023/04/20 播放（85100）
吃完饭之后半个小时到一个小时才可以睡觉，一般建议站立或者是做家务等轻活动，可以使胃里的食物逐渐的进入到肠道，而不会对身体造成太大的危害。一般吃完饭之后立刻睡觉，对身体的伤害是非...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/08 收听(89451)
吃完饭就想睡觉多见于脾虚，在中医上脾主运化、主升清、主四肢，食物进入胃以后，必须依赖于脾的运化，将水谷精微转化为气血津液，并将营养物质吸收后上输于心肺，濡养脏腑经脉、四肢百骸。...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04 收听(64505)
吃完饭就想睡觉，这种情况往往见于超高龄的老年人，一般来说都是80-90岁以上的老年人，这种老年人代偿能力下降，血容量相对不足，人体的调节能力相对差一些。可能的原因是吃完饭之后血...
国红│北京医院
2020/03/24 收听(15931)
02:08
吃完饭就睡觉不好，这样的生活习惯对于身体健康状况有害。一般来讲，吃完饭以后，很多的血液都会到胃肠里面，帮助消化、吸收吃的食物，给身体提供能量，让肝脏积极的代谢，把毒物排出...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/14 播放（51837）
"吃完饭两小时可以睡觉，不建议很快入睡，古语说的好，胃不和则寝不安。晚餐是主餐一般吃得比较多，在腹胀的情况下会严重影响睡眠。而且饭后即刻平卧，对于糖尿病患者、脂肪肝患者以及胃食...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/11 收听(31735)
01:47
吃完饭不建议马上睡觉，食物的排空时间一般需要4-6个小时。食物长期残留胃内，可以导致胃黏膜损伤，出现消化功能不良的表现。 另外可以造成胃食管反流，长期胃食管反...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/01 播放（68198）
"趴着睡觉有很多坏处，首先趴着睡觉会导致身体各部位出现不适。比如头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了醒后会...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/05 收听(23303)
01:55
侧着睡觉并无较明确的坏处，应根据具体情况分析。患者存在心肺基础疾病，如一侧胸腔积液时，如果往健侧胸腔侧卧，积液可流向健侧肺脏，导致憋气加重，故胸腔积液患者应采取患侧卧位的...
张妮│北京医院
2021/07/14 播放（67322）
01:41
吃完就睡觉对于人体有一定的坏处，主要有以下几点： 1、胃肠道反应：如果吃完就睡觉，食物还在胃肠道里，没有经过充分的吸收、消化、代谢，在体内会形成淤积、淤堵和淤...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放（52414）
"饿着睡觉有如下几个坏处：1、会加重低血糖的风险，尤其对糖尿病的患者，如空腹睡觉时会引起黎明现象的出现，也就是晨起血糖突然反射性增高的情况出现。因为空腹睡觉时会促进葡萄糖的分解...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/14 收听(17868)
"在日常生活中有些人有用被子闷着头睡觉的习惯，但这会对人体造成很多的不利影响。首先，把头部放在一个狭小的空间内会造成呼吸不畅的感觉。其次，在睡觉的时候随着呼吸会排出人体多种代谢...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2020/03/24 收听(22259)
"人在睡觉的时候身体各个器官还在运行，呼吸时会产生大量的二氧化碳，而且在睡觉的时候身体会随着代谢释放出许多的代谢废物。当蒙头睡觉时，被子里的空气不流通，里面的氧气减少，二氧化碳...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/16 收听(89407)
"正常成年人每晚睡眠需要时间为6-8个小时，如果睡眠质量就足够好了，6-8个小时足够使身体和大脑得到充分休息和修复。睡觉多反而不好，主要包括以下害处：一、易疲劳、精神状态差，就...
曾湘豫│北京医院
2020/04/10 收听(71103)
"一吃完饭就想睡觉，主要与吃完饭之后脑部缺血、缺氧有关系。由于吃饭时，胃部需要更多的血液来帮助促进食物的吸收、消化，会引起大脑短暂性的缺血、缺氧，尤其是吃饭比较多时这种情况更加...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/06/18 收听(81330)
趴着睡觉很像婴儿，婴儿期会出现儿童喜欢趴着睡，但是如果成年人，尤其是比较肥胖的人趴着睡，主要的害处是对心脏构成压迫，心脏搏血的阻力会增加。如果时间过久或者由于肥胖等原因的胸部压...
张妮│北京医院
2020/06/30 收听(46429)
01:50
侧着睡觉如果姿势不对，如左侧、右侧姿势不对，都会造成一定的坏处，而一般选择右侧卧位，因为右侧卧位一般比较容易入睡。具体如下： 1、手脚麻木：部分人喜欢侧着睡或...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/31 播放（74316）
"若是吃完饭就想睡觉，可能与迷走神经的问题有关，由于在平时吃完饭后，迷走神经就会兴奋，会促进胃肠蠕动，帮助食物正常消化，也就会产生想睡觉的感觉，但是吃了饭过多会导致血液涌向胃部...
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30 收听(43345)
吃完饭就睡觉，一般是因为脾气亏虚或者湿邪困脾所导致，对于脾气亏虚的人，多数伴有乏力、倦怠、懒、不想动，吃完饭以后就想睡觉，因为气血无法上升，脾气都在运转进入食道的食物，把它们化...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/29 收听(84811)
"吃完饭以后，胃肠道的工作量会增加，导致进入胃肠道的血液增加。因为全身的血液含量是恒定的，胃肠道的血液增加以后，就会导致其他部位的血液减少，因此脑部的供血也会相对不足。脑供血不...
周照丽│烟台市蓬莱中医医院
2019/08/05 收听(13625)
