老便秘怎么办

2018-11-02 15:19

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老便秘的病人治疗上:1、建议坚持参加体育锻炼,适当的运动,比如跑步、爬山、走路以增强肠胃的蠕动能力,有助于排便。2、建议病人培养良好的排便习惯,练习每天晨起排大便1次,形成条件反射,营造舒适的排便环境。3、饮食上,建议老便秘的病人多吃富含纤维素较高的水果、蔬菜,比如无花果、大麦、绿叶蔬菜等;禁烟酒、肥腻性食物。鼓励病人服用润肠通便作用的食物,比如蜂蜜、香蕉等;药物治疗上建议病人口服润肠类药物,比如麻仁润肠丸或者苁蓉通便口服液。

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