怀孕初期可以吃杨桃吗

2019-04-08 16:19

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怀孕初期是可以吃杨桃的,整个孕期都可以吃,杨桃含有大量的维生素、糖类和有机酸,可以加强营养,增加身体抵抗力,对孕妇、对宝宝身体都有好处。多吃蔬菜、水果,不要吃辛辣刺激性食物,多吃肉、蛋、鱼,多喝奶,多吃海产品,比如虾、牡蛎、贝类、紫菜、海带,多吃含有蛋白质的食物。
可以吃叶酸,预防宝宝神经管畸形。精神放松,保持心情舒畅,不要喝酒、抽烟,不要喝茶、喝咖啡,不要吃桂圆、螃蟹、甲鱼,免得引起流产。怀孕前后三个月不要进行性生活,免得引起流产、早产。定期做产检,包括唐氏筛查、四维彩超等检查,密切关注宝宝发育情况,正常就不用担心。

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