来月经期间可以吃杨桃吗

2020-05-09 13:33

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女性在来月经期间,少量的吃些杨桃是可以的。杨桃中含有丰富的糖分、多种维生素和微量元素等成分,当女性食用后,可有利于帮助胃肠道的消化、吸收,并且也可以提供身体的营养成分供应,有利于月经血的排出,但是由于杨桃是偏寒性的水果,过量食用后可能会出现有胃痛的情况发生,严重者可能会影响月经血的排出,使月经血量减少,发生气滞血瘀的情况。因此女性在月经期应该注意适当的休息,在饮食上可以吃些苹果、香蕉等温性水果,一般对月经不会产生不利的刺激,另外也要吃些肉类、鱼、虾、牛奶等,有利于营养的全面供应,帮助女性身体的恢复。

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