怀孕初期可以吃咸菜吗

2019-04-06 23:00

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怀孕初期可以吃咸菜,但是最好少吃。因为腌制的咸菜含盐量比较大,如果吃盐过多,容易引起浮肿现象,还容易引起高血压等。另外腌制的咸菜中含有亚硝酸盐,有致癌的作用。所以怀孕期间,最好加强饮食营养,建议饮食清淡、易消化,不要吃刺激的食物。建议多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素,还可以预防孕期便秘等。另外孕期容易引起贫血症状,建议定期血常规检查,多吃含铁高的食物,可以预防孕期贫血。最好适当锻炼身体,同时建议不要过度劳累,以免引起流产等。

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