怀孕初期一般不建议孕妇吃木耳。木耳虽然营养丰富，口感细腻，但是木耳具有活血化瘀的功效，尤其是孕早期孕妇不能吃，因为木耳不利于胚胎的稳固和生长。在孕早期胎盘尚未发育成熟，与胚胎联系不够紧密，不能对胚胎有强有力的保护，所以在怀孕初期不可以吃木耳。
怀孕中后期，准妈妈可以适量食用木耳，但是也不要多吃。因为适量吃木耳能够补血，还可以排毒解毒、清理肠胃，常吃一些木耳，能够使孕妇养血驻颜，还能够防止贫血，治疗孕期便秘的现象。综上所述，怀孕初期不可以吃木耳，怀孕中后期建议少吃，不要多吃。
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在怀孕早期，可以吃木耳。怀孕的早期由于胚胎发育的要求，要求孕妇在这个时间段要营养均衡的摄入食物，不要偏食，也不要因为早孕反应而拒绝吃一些食物，要做到每天都应该进食少量的蔬菜、水...
高珊│中日友好医院
2020/03/16 收听(23519)
在怀孕的初期可以吃木耳，木耳的营养非常丰富，不仅含有多种的维生素，比如维生素B1等，还含有植物性蛋白质。所以，在怀孕初期，多吃木耳有补血的功效。建议在木耳的发泡过程中，尤其要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/05/17 收听(13274)
"女性在怀孕初期时是可以食用木耳的，有以下几种好处：1、木耳具有非常高的营养价值，味道与口感都极佳，里面的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素的含量都非常高，其蛋白质含量与肉类的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/02 收听(45441)
怀孕可以吃木耳，特别是黑木耳，黑木耳当中含铁量非常丰富，吃黑木耳可以起到补充孕妇体内铁元素的作用。孕妇在怀孕的晚期，非常容易出现缺铁性贫血，适当的吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的发...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/27 收听(66109)
"在怀孕初期时，一般不建议孕妇吃木耳。木耳具有活血化淤的功效，在怀孕早期如果吃多了容易导致流产，不利于胚胎的生长和发育。因为在早期，胎盘还没有完全发育成熟，吃了活血的食物或是药...
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/26 收听(18688)
"木耳是我国重要的食用菌，有广泛的自然分布和人工的栽培。在我国大多数人家的餐桌上木耳都是经常能够食用的一样食材，因此孕妇在怀孕期间是可以适当的食用木耳的。木耳质地柔软，口感细嫩...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(57169)
"适量吃木耳对孕妇有益。木耳是生活中常见的食材，口味很好，吃起来很脆。凉拌木耳清爽可口，对改善孕妇食欲有很好的帮助。此外，木耳对于孕妇来说有很好的养颜作用，常吃木耳能养血驻颜、...
王刚│河北省中医院
2018/08/03 收听(30882)
"适量吃木耳对孕妇有益。木耳是生活中常见的食材，口味很好，吃起来很脆。凉拌木耳清爽可口，对改善孕妇食欲有很好的帮助。此外，木耳对于孕妇，有很好的养颜作用，常吃木耳能养血驻颜、容...
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/14 收听(15735)
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木耳不可以隔夜吃，从中医食疗的角度上来讲，木耳本身偏寒凉，隔夜的木耳寒凉属性会加重，如果大量吃隔夜木耳，其寒凉属性会伤及身体的阳气，进而会出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（75433）
木耳不能和富含维生素K的食物一起吃。木耳能减低血液黏稠度，能抑制血小板凝集，有减低人体血液凝块的作用，降血脂、抗动脉硬化，可防治脑血管病和冠心病，是天然的抗凝剂。维生素K具有凝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/23 收听(85278)
"木耳是一种菌类，最大的好处就是含有很丰富的铁，有研究发现铁剂是猪肝的七倍。它有清胃肠、抗衰老、降三高的作用，所以木耳是一个很好的菌类，同时有活血的作用，尤其是新鲜的木耳，它里...
王扬│中日友好医院
2020/03/22 收听(30330)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/21 收听(79418)
怀孕是可以谨慎、适量吃木耳的。木耳可以帮助肠道清除一些在体内残留的有毒物质，让肠胃可以更好的进行吸收养分，还有抗肿瘤的活性物质。适当的摄取木耳，可以预防高血压以及冠心病的发生，...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/22 收听(83020)
"木耳从大便中以原形排出，如果伴有腹泻考虑和肠炎有关，如果其它的大便成分正常则考虑是没有充分咀嚼所致。木耳的性质比较坚韧，而且外面的表层对消化酶和胃酸有比较强的抵抗力，如果没有...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/05 收听(49083)
"木耳含有丰富的维生素a和微量元素铁，具有补血的功效。中医认为木耳性寒凉，具有凉血止血的作用。孕期尤其是孕早期摄入过多的寒凉食物，容易导致流产。所以，孕妇不宜过多食用木耳。但因...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/15 收听(29207)
"来月经时可以吃木耳，木耳有补血的功效并且可以清理胃肠道，而且木耳当中还含有很多微量元素，营养价值非常高，来月经的时候吃木耳对月经不会造成影响，所以可以放心食用。不过有一点要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/28 收听(51225)
"可以肯定的说糖尿病患者可以吃黑木耳。饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗，糖尿病患者在饮食上可选择低糖含量、低升糖指数的食物进食，而且要平衡膳食、食物多样化，才能保证血糖的稳定和糖...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/07/04 收听(62191)
咳嗽的时候是可以吃木耳的，因为木耳虽然是菌类的植物，里面的胶质含量比较多，黏糊糊的，而且里面有脆脆的组织。这个对于肺有好处，有润肺的作用，另外像银耳，是木耳的近亲，银耳本身润肺...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15 收听(93618)
经期可以吃木耳，但要做熟，不吃凉的也不能过量，容易加重月经期间腹痛、腹泻等症状。月经是正常的生理现象，月经期间对饮食的种类和质量没有特殊要求，只要忌口生、冷、辣等刺激性食物。经...
孟腾腾│聊城市人民医院
2019/04/26 收听(97445)
