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如果患者小腿较粗,患者应评估腿粗是全身肥胖、局部脂肪堆积,还是下肢肌肉肥大引起,根据原因采取以下措施: 1、注射肉毒素:如果是硬实、发达的肌肉,判断为肌肉型粗...
邓健│广东省人民医院
2021/06/28 播放(70523)
瘦小腿没有快速有效的方法,有小腿粗的情况,部分有遗传的基因,或因为身体比较肥胖,所以小腿也会比较粗。还有可能因为经常长期的体育锻炼,小腿肌肉很明显,会显得小腿比较壮和粗。想减掉...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/03 收听(69865)
中医综合疗法是快速瘦小腿的好方法,中医综合疗法选择穴位埋线、神阙脐贴、砭石刮痧、耳穴压豆这四种方法,穴位埋线可以每周或者两周治疗一次,一般选择脾经、胃经、肝经、肾经的穴位进行治...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/10/16 收听(33079)
怎么瘦小腿肌肉最快最有效,一般可以采取以下方法。 1、控制油炸食物摄入:瘦小腿肌肉最快、最有效的方法,首先就是要严格控制饮食的摄入量,避免过多的食物进入到体...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(63313)
"小腿想要瘦,首先要确定小腿是脂肪型的小腿还是肌肉型的小腿。如果是脂肪型的小腿,掂起脚尖之后小腿还是比较柔软的,有一层厚度。对于这样的小腿可以选择脂肪抽吸或者溶脂针的注射,来改...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/20 收听(20749)
"瘦小腿可以从以下两个方面来实现:第一个,通过全身的有氧运动,减少小腿上的脂肪堆积,一般像慢跑、游泳等有氧运动,可以很好的减少全身脂肪的含量,从而减少小腿上的脂肪,让小腿看起来...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 收听(10530)
大腿和小腿的结构不同,同一种运动对两者引起的效果可能不同。大腿的脂肪量高,通过高强度的有氧运动才能够达到瘦腿的目的。通过跑步、快走方式,可以使大腿部位得到充分的锻炼,提高...
邓健│广东省人民医院
2021/06/29 播放(85517)
有效的瘦小腿是指局部减肥,一般减肥是全身性的,要想做到真正意义上的减肥,就要管住嘴、迈开腿。肥胖的发生是由于摄入过多多余的能量,以脂肪的形式在机体存积起来。男性脂肪沉积的地方主...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(50337)
"要想瘦小腿,可以通过以下几种方式进行:1、按摩,按摩时要放松肌肉,在小腿皮肤上涂上具有润滑作用的乳液,通过按摩、捏拿、搓揉,经过一段时间的坚持,可以使小腿变瘦。2、运动配合拉...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/14 收听(88302)
小腿相对于大腿来说肌肉比较发达,脂肪没有大腿那么多,如果想瘦小腿,实际上是局部的瘦身过程,局部的瘦身要跟全身的减肥结合在一起。全身的减肥是指脂肪细胞均匀分布于全身,相对于小腿脂...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(24571)
"如果想瘦小腿,可以通过按摩小腿肚,做拉伸性运动以及抽脂等方式,来达到瘦小腿的目的,常见方式如下:1、拉伸运动:瘦小腿和大腿相反,如果过度做下肢有氧运动,不但不会使小腿的赘肉减...
董倩│武汉市第五医院
2021/08/23 收听(76177)
小腿肥胖的患者如何进行瘦小腿,首先要明确什么原因造成小腿肥胖。如果是因为小腿肌肉比较发达造成小腿肥胖,一般建议患者采用肉毒素注射的方式来达到瘦小腿效果。但是如果因为小腿脂肪比较...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/24 收听(28759)
"使手臂最快、最有效的变瘦,建议选择脂肪抽吸的方法。脂肪抽吸的方法是通过吸脂针,将相应手臂位置的脂肪层厚度由原来的3-5cm,甚至更大的厚度,变为接近1cm左右。这样不仅使手臂...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/18 收听(23979)
脂肪抽吸又称为体形雕塑,通过脂肪抽吸可以让身材变得更加苗条,体态更加完美。对于腹部比较肥胖臃肿的患者,如果因为整体都比较肥胖,体重比较重,会建议患者采取先进行体育锻炼和适当饮食...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/21 收听(63680)
要分析双下巴形成的原因,有2种情况: 1、脂肪堆积、突出,便形成双下巴; 2、双下巴并不是脂肪突出、堆积,而仅仅是下颌骨皮肤松弛堆积在一块形成双下...
宋维铭│中国医学科学院整形外科医院
2021/06/20 播放(97249)
瘦后背最快、最有效的方式有两种,具体如下: 1、非手术疗法:可通过少吃、多运动快速、有效瘦后背,即管住嘴、迈开腿。最重要的是管住嘴,减少热量性能量的摄入,再通...
李广学│北京大学人民医院
2021/07/14 播放(98160)
通常多数患者瘦腿会选择锻炼、节食减肥等方式,但容易反弹,所以目前最快、最有效的方式是医疗减脂,具体措施如下: 1、吸脂手术:由于脂肪原因造成腿粗,可进行吸脂手...
鲍世威│北京医院
2021/07/20 播放(92933)
瘦肚子最快最有效的方法因人而异,具体分析如下: 1、控制饮食和增加锻炼:控制饮食和增加锻炼为瘦肚子学的方法,人的皮下脂肪减少和增多,实际上全身基本上一致,肚子...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/16 播放(72215)
瘦小腹最快、最有效的方法,通常为脂肪抽吸。多数患者会发现,经过长期节食、健身,控制体重和形体,小腹都很难减到平坦状态,此时可通过医美治疗的方法进行调整。对于小范围的形体塑...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/20 播放(86664)