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跑步之后出现大腿酸痛的症状，常见的原因有以下几种：第一、平时运动量比较小，也没有良好的运动习惯。一旦突然的长时间进行跑步运动，难免会造成腿部的肌肉的损伤，或者肌肉组织间隙出现了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(85324)
"跑完步之后，大腿的酸痛可以采取理疗、热敷、按摩的方式来缓解。因为人在运动过程中所需要的能量巨大，而身体需要短时间内产生巨大的能量身体，为了适应这种能量的产生，采取糖酵解的方式...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/25 收听(71405)
跑完步腿酸痛是因为腿肌肉的急性劳损，以及乳酸产生过多、堆积所造成，可以通过以下的方法来进行缓解：1、充分的休息，避免再剧烈的运动，以免导致肌肉的损伤或者是乳酸产生过多。2、要适...
董福│北海市人民医院
2020/04/08 收听(44375)
"跑步以后出现大腿根部的地方酸痛不舒服，可能是跑步的时候不小心拉伤局部造成韧带或者肌肉损伤，也可能是髋关节本身有疾病，比如早期的股骨头坏死，有可能因为运动诱发酸痛不舒服。注意休...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(26052)
"跑完步第二天大腿酸痛的现象属于一种正常的生理现象，这种现象一般常出现于不经常做体育锻炼的人或者突然增加运动量的体育锻炼的人。如果每天都坚持跑步，是不会出现大腿酸痛情况的，只有...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/25 收听(18407)
在日常生活中病人出现跑完步有酸痛现象，说明病人跑步运动量比较大，使下肢的肌肉、肌群发生损伤。可以嘱咐病人停止跑步活动，减少下肢的负重。可以洗热水澡或者是口服碳水化合物，及时保持...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/23 收听(87325)
"导致患者在跑完步之后肌肉出现酸痛的情况，属于正常的生理现象，所以建议患者不必过于担心。主要是由于患者平时可能很少运动或者是基本上不运动，这种情况下就会引起患者全身肌肉比较松弛...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(59338)
病人在跑完步后有腿酸痛现象，是因为在病人跑步后出现了腿部的肌肉组织有疲劳性损伤，肌肉内产生了大量的酸性物质，就会产生酸痛、肿胀，影响负重活动。在病人跑步时腿部的肌肉肌群也会反复...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/20 收听(21703)
跑完步出现腿酸痛的症状，可能是由于肌肉处于高度的紧张状态，肌肉劳损，从而使得体内的肌酸激酶异常的堆积过多，引起跑完步腿酸痛的症状出现。出现这种情况，绝不能再进行剧烈活动，如果继...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/28 收听(17470)
02:15
患者跑步结束后出现腿部疼痛，需根据具体原因采取相应缓解措施，常见情况如下： 1、乳酸堆积：若患者是由于长时间跑步或高运动量的激烈活动引起乳酸堆积所致，此时可对...
唐坚│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/08/30 播放（88398）
"跑完步出现喉咙疼痛，主要因为呼吸气流急促而引起咽喉部的黏膜出现损伤，因此首先应当停止跑步，减轻呼吸气流，大多数喉咙痛的症状可以缓解。如果不能缓解，可以口服布洛芬或者对乙酰氨基...
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/06/11 收听(36034)
"跑完步头晕通常是以下4个原因导致的：1、剧烈运动后一过性的低血糖反应是最为常见的症状，当人大量运动后体内散发过量的热能而消耗多余的糖原，此时跑完步后血糖如果低于3.9mmol...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24 收听(13195)
"跑步的时候，患者口腔内的黏膜过于干燥，特别容易出现喉咙黏膜充血的情况，导致疼痛。在治疗方面，患者首先可以少量的喝水，如果特别疼痛，可以考虑口服蒲地蓝消炎口服液，或者是双黄连口...
刘滢│北部战区总医院
2019/08/05 收听(66804)
01:34
跑完步肚子疼即腹痛，可以通过休息缓解，如躺在沙发、趴在床上休息。一般跑完步之后腹痛是因肠胃受到激惹或者震荡所造成，不需要特殊的治疗，患者躺下休息或者腹部下垫枕头、棉垫后趴...
张炜│郑州大学第一附属医院
2021/09/16 播放（67500）
"跑完步臀部酸痛，大多数的原因都是肌肉的慢性拉伤，或者是由于过多的运动而引起乳酸的堆积而引起臀部的酸痛。处理主要是以休息、减少活动为主。尽可能地卧床休息，减少臀部周围肌肉的活动...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(32755)
"跑完步腿酸痛可以通过以下几种方法解决：第一、肌肉拉伸，跑步后应该对大腿肌肉进行间断拉伸，可以缓解肌肉酸痛，方法是单足站立，用一手握住单侧踝关节，使单侧膝关节极度屈曲，拉伸股四...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/09/08 收听(59338)
"跑完步以后肌肉酸痛，一般是长时间剧烈运动或者是过度劳累，引起乳酸堆积导致的酸胀、疼痛，也可能是肌肉拉伤或者是局部的关节炎症刺激引起的疼痛。其实能够导致跑步之后出现大腿肌肉酸痛...
李晔│北京协和医院
2020/05/14 收听(71131)
"跑完步之后腿酸痛，有以下几种方法：1、可以使用局部热敷，用热毛巾局部敷在腿部疼痛的部位，这样可以使乳酸分解加快，缓解腿部酸痛。2、体育锻炼要循序渐进，不可以一次进行大量的体育...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11 收听(92887)
"跑完步后腿部出现肌肉酸痛，是很常见的一种现象，主要是由于在跑步过程中，局部肌肉的无氧代谢增加，从而出现乳酸堆积，而乳酸堆积可以导致局部肌肉疼痛。出现这种情况后，大多是因为由于...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/15 收听(79891)
"跑完步之后大腿疼，一般都发生在经常不锻炼的人，或者是经常锻炼以后，由于不慎将腿拉伤了，导致大腿后面疼。经常不锻炼的跑完步以后腿后面会有乳酸的蓄积，越不锻炼肌肉释放的乳酸就越多...
彭威│珠海金湾中心医院
2019/07/22 收听(46724)
