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可以通过调整生活方式,以及使用药物来帮助排宿便,具体如下: 1、调整生活方式:首先要规律饮食、少食多餐,减少进食辛辣刺激等伤害胃肠黏膜的食物以及药物,保持心情...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/04 播放(99544)
"宿便的说法本身就存在一定问题,大便并不一定每天都排,有的人2-3天才上一次厕所,吃的少了自然就不会排便。如果想要排宿便,偶尔可以用少量开塞露、乳果糖等来辅助排便。如果长期生活...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(45539)
"其实在西医的角度上并没有宿便的概念,大便存在体内没有及时排出,有人把它认为是宿便,所以很多药物利用宿便对人体危害很大的观点,声称应该用药物及时清除。其实并不然,每个人的大便习...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30 收听(35030)
一般情况下,健康人群的大便如果正常排泄,不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者,即易发生于慢性功能性便秘患者。针对该类患者,应采取以下措施利于宿便排出:
张晏│北京医院
2021/03/21 播放(50812)
"排宿便其实有很多简单的方法,在家里就可以使用,比如患者每天早上可以喝一杯蜂蜜水,最好喝凉的蜂蜜水,凉的蜂蜜水可以通润肠道;还可以多吃水果和蔬菜,水果和蔬菜富含纤维素和维生素,...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(55729)
"宿便目前无严格定义,正常人肠道内存在6天的大便,通过6天的排便方可完全排出。临床自觉排便费力、排便不尽感,多为便秘的表现,便秘可分为继发性便秘与原发性便秘,继发性便秘多继发于...
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(24913)
"药物治疗,食物疗法以及改善生活等方式都可以加速体内宿便的排出。药物治疗主要可以选用促肠胃动力,润肠通便等类型药物进行改善性治疗。促肠胃动力药物可以增强肠胃动力,提升消化道功能...
周毅│湖北省中医院
2020/01/26 收听(59328)
"宿便在体内存留时间长了会对身体有一定的损害,可以通过以下办法来排出宿便:1、在饮食上要多进食新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、白菜、香蕉、苹果等,尽量少进食肉类、刺激性等不易消化的食...
陈颖颖│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/07 收听(37071)
可以使用健胃消食片、乳果糖等药物排出宿便。健胃消食片具有健胃消食、促进肠胃功能的作用,部分人身体上存在有宿便,是由于消化系统功能比较弱而引起,可以使用这种药物治疗。由于健胃消食...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/11 收听(59391)
"喝蜂蜜、吃黑木耳、苹果、糙米能排除身体宿便。饮食上吃的过于精细、膳食纤维类食物摄入不足会导致便秘,还会形成肠道中的宿便,较多的毒素在大便内储存会被肠道再次吸收,对身体造成危害...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(34855)
宿便因为食物残渣在肠道里积蓄的时间过长,其中带有的毒素会被身体所吸收,不利于身体健康,所以要养成每天早上起来解一次大便的习惯。如果一开始还没有养成这种习惯。建议用以下方法来调理...
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/11/26 收听(67680)
"通过饮食、运动可以帮助清肠道、排宿便,同时还应配合益生菌等药物调节。蔬菜中含有大量膳食纤维,这些物质能够促进肠胃蠕动,同时还能够吸附肠道中的有害物质,增加粪便体积,因此可以帮...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/06 收听(11008)
"便秘是指大便秘结不通、粪便干燥、坚硬、排出困难或大便虽软但排便不畅,排便时间延长的一种病症。多见于肠易激综合征、功能性便秘、肠炎恢复期或其他药物和疾病引起的便秘。想要排出宿便...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/14 收听(42528)
先要增加膳食纤维和多饮水,养成定时排便习惯,增加体能运动,避免滥用泻药等。膳食纤维补充,是功能性便秘首选治疗方法,因膳食纤维本身不被吸收,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔水分,增加...
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30 收听(52570)
宿便,即隔夜的粪便,引申含义是在体内存留时间较长的粪便,清理这样的肠道宿便要采取综合的方法,包括润肠,可以给予油剂,包括香油、色拉油或者医用的蓖麻油,润肠后有利于刺激肠道...
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2021/09/12 播放(82065)
"排宿便的方式有很多,例如清肠方法以及多喝水都可以起到排宿便的作用。清肠方法主要是以清淡为主,尽量避免食用含盐分的水果和蔬菜,早晨起床时可以喝杯淡淡的盐水,起到排宿便的作用。建...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/08 收听(42099)
"可以按摩腹部来排除宿便,对于改善患者的便秘症状,改善患者的胃肠健康,都有很大帮助。按摩的方式主要有两点:第一点,两手从上往下进行推按肚子,每次大约5分钟左右,这样可以明显的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/17 收听(82318)
如果想要排宿便,有以下几种方法: 一、饮食调节: 多吃新鲜蔬菜、水果和含有丰富纤维素的食物,食物中的长纤维不被吸收,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔内...
贾百灵│河南省人民医院
2021/09/08 播放(87505)
"洗肠可以帮助清除1-15公斤的宿便,长期有便秘现象的人,肠道蠕动会比较缓慢,并且肠内的绒毛摆动也会减弱,因此导致肠道褶皱中会存在有大量的宿便,这些人可以通过洗肠的方法帮助改善...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/16 收听(76773)