一般情况下，健康人群的大便如果正常排泄，不会存在宿便的情况。宿便容易发生于长期便秘的患者，即易发生于慢性功能性便秘患者。针对该类患者，应采取以下措施利于宿便排出：
1、生活方式和膳食改变，停止或减少能导致便秘的药物，以及服用纤维素补充剂或其它膨松剂，推荐逐渐增加纤维素；
2、服用渗透性泻药，如聚乙二醇电解质散；
3、适当加用刺激性泻药、促动力药，如番泻叶、莫沙必利等；
4、因排便障碍而出现便秘的患者，即并非是功能性便秘，而是由于直肠排便障碍导致的大便不易排出，可以进行盆底肌功能训练；
5、临床尝试用肠道清洁的方式排宿便，如用洗肠液或较多的聚乙二醇电解质散配足量的水，短时间内喝下，有助于粪便排出，但应在消化专科的医生指导下服用。
