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"一般对肩颈好的运动有以下几个：第一、打羽毛球，因为患者在打羽毛球的时候，肩膀和颈部都处于经常活动的状态，这时候对颈肩关节和颈肩肌肉都可以起到有效的锻炼作用，对颈肩部有促进修复...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/26 收听(84050)
热敷颈肩部的好处主要有以下几个方面：1、热敷可以改善局部的血液循环，使颈肩部的肌肉得到很好的血供。2、可以改善颈肩部肌肉的劳损，因为颈肩部的肌肉血供得到改善之后，劳损程度就会进...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2019/04/03 收听(90981)
"肩颈部属于人体的最上部，比较容易受风寒之气侵袭，所以经常有头部、颈部的僵硬和肩部的疼痛。很多中老年人或者经常受风着冷的人群，容易得颈肩的疾病或者是肩周炎，表现为抬举无力或者抬...
曲健│大庆市中医医院
2019/07/15 收听(25611)
"肩井穴是胆经的重要俞穴，在大椎和肩峰连线的中间。肩井穴主要的治疗作用是肩背疼痛，肩井穴的下面就是斜方肌、冈上肌，对斜方肌、冈上肌的损伤，具有良好的治疗作用。另外，肩井穴的穴区...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(73501)
"颈肩部的经脉循行比较多，我们说经脉所过，主治所及，所以颈肩部的许多穴位治疗疾病范围非常广泛。当然瘀血阻滞或疼痛类疾病时，可以适当的选颈肩部的穴位放血，通过放血达到祛瘀生新消肿...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/14 收听(20673)
颈、肩部的放血，多用于治疗颈椎病导致的颈部和肩部的疼痛，最主要的是在有固定痛点的时候，把这个固定痛点用三棱针或者采血针刺破，然后在刺破的部位进行拔罐放血。中医讲不通则痛，不荣则...
冀占岭│包头市肿瘤医院
2019/05/22 收听(87997)
"病人出现肩颈部位的病变，比如出现肩颈部位的肌肉劳损，有局部肌肉粘连的现象，可以采用传统的按摩手法进行按摩治疗，可以采用局部的压法、滚法、肌肉提捏法或者是叩击法等手法进行按摩。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/12 收听(90373)
"做肩颈部按摩好处很多，主要就是能够改善局部的血液循环，起到活血化瘀的功效，促进循环的同时，能够使身体的各种循环更加通畅，主要指的就是人体的经络和气血，气血和经络更通畅，就能够...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(33730)
"肩颈部，是临床上经常接受按摩的位置，而颈部的疾病也是临床上非常常见的。肩颈部按摩，最常见的是针对肩颈部周围血液循环障碍性疾病，使用的常用治疗方法。能够有效的促进肩颈部周围软组...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/09 收听(66366)
"颈肩部主要循行的经脉有，督脉经手足太阳经，以及手三阳经。如果经常艾灸颈肩部可以振奋人体的阳气，消瘀散结，活血化瘀通络。所以经常在颈肩部做艾灸可以延缓疼痛的出现，减少受风的机会...
焦乃军│河南省中医院
2019/05/14 收听(54105)
"由于人在学习、工作和生活中会造成颈椎的劳损，以及由于到了一定年龄以后，会引起颈椎的慢性性退变，这些原因都会导致颈椎的酸、麻、胀、痛，产生颈椎病的症状。临床中常会有头晕、头痛、...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/28 收听(37319)
"做肩颈保养的好处主要有以下几个方面：1、通过针灸、推拿、红外线治疗、暖水袋热敷等，能够让肩颈部位的肌肉以及软组织变得比较放松，避免出现疲劳以及劳损的情况。2、可以让局部的经络...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(19907)
"肩颈包是一种理疗包，包里一般含有多种中药成分，将肩颈包加热后对人体肩颈进行局部热敷，使包里的中药成分通过热能渗透入肩颈，能够活血化瘀、祛风散寒、疏通肩颈经脉，缓解肩颈僵硬、酸...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/26 收听(47200)
"肩颈护理指是对肩颈部软组织以及周围结构采取有效的措施进行保护，同时预防肩颈部出现的慢性疾病，例如颈椎病、颈椎的骨质出现增生、肩关节的疾病以及颈椎间盘的急性或者慢性突出。护理的...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/16 收听(61289)
"肩颈不舒服应该多做对肩颈部肌肉放松的颈椎操之类的运动，还必须锻炼颈后侧的肌肉。因为肩颈不舒服最常见的表现是经常的低头工作、生活，对手机、对电脑、看书等情况，一般长期低头工作、...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/25 收听(16981)
"颈肩不好，大部分是由于长时间姿势导致肌肉痉挛或姿势不正确，从而产生颈部、肩部的僵硬发紧发板，导致活动受限，可进行些颈部的保健运动。首先是前屈后伸，双手置于背后低头，使下颌部尽...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16 收听(83101)
"肩颈部不好可以做爬墙的动作，爬墙动作主要是增加肩部关节的活动度，防止肩关节的粘连，促进肩关节的活动，颈部不好的情况下，可以采取颈肩部的保健操，像摇头的一项方式以及适当的增加肩...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/04 收听(87344)
"临床上病人发生肩颈部位的病变有很多种。首先病人的颈部由于长期的姿势不正确，或者是过度的劳累、劳损等原因，容易导致发生颈椎病，病人会出现双侧上肢皮肤感觉减退、刺痛、麻木、肌肉无...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/22 收听(99325)
"肩颈部按摩是针对肩颈部肌肉的劳损，如果并发有严重的颈椎间盘突出或者严重椎管狭窄，不要选择按摩。因为在外力作用之下，可能会导致椎管压力加大，神经根受压程度加重，从而导致临床症状...
李磊│泰安市中医院
2019/07/19 收听(26982)
"颈部有两条主动脉，肩井穴是向头部供应气血的主要通道。灸颈肩有助于面部循环、排毒，可以改善面部暗沉、肤色不均、皮肤松弛和年龄差异。它可以改善头痛、头晕、偏头痛，以及增强记忆力、...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/04/21 收听(73600)
